第1个回答 2010-08-25
喝纯牛奶就可以了,酸奶都可以。只要是白色的实物都可以使皮肤变白。少吃带颜色的事物。酱油，可乐，咖啡什么的。
第2个回答 2010-08-23
喝牛奶美白的效果不是很明显
建议楼主每次喝牛奶 再剩一些牛奶 洗脸
因为用牛奶洗脸 美白效果很好的
把牛奶倒进面盆里 然后用毛巾蘸一点 轻轻的放在脸上按压
在用剩余牛奶洗脸 美白效果是很好的~!
或者可以早晚服用一些珍珠粉 皮肤美白效果也不错~!
建议楼主不要空腹喝牛奶 这样的话有可能会增肥
最好睡觉前喝点牛奶 在用剩余牛奶洗脸 然后早晨喝一杯牛奶 清除宿便
这样坚持下去 会有很好的效果~!
o(∩_∩)o 哈哈 ~!
by.妍
第3个回答 推荐于2017-11-23
可以确定的告诉你，我的女朋友就是这样白起来的，她不止喝，还用来擦脸，早上和晚上都要喝，还有推荐你的一种特别的DIY面膜：
黄瓜汁【可以省略】
维生素C 打成粉
酵母片3片 打成粉
珍珠粉少许
把他们和在一起，可以起到快速美白的效果，如果觉得很稀的话，可以加一些面粉，这样做起面膜来比较方便。
希望对你有所帮助，及时采纳为答案本回答被提问者采纳
第4个回答 2018-12-26
喝深晖逗逗可以吗