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喝牛奶想让皮肤变的白点,喝什么牛奶呢?
大家都说喝纯牛奶纯牛奶
可是什么牛奶喝了最美白呢?
谢谢!
喝牛奶会发胖么
我还要减肥呢
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推荐答案 2009-04-11
不会发胖的 你可以喝脱脂或是底脂牛奶
喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响,儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量,成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。
有些成年人有早晨喝牛奶的习惯,这种方法不科学,原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空,已作好吃饭消化食物的准备,这时胃的排空也很快,而牛奶又是流质的乳汁,胃排出更快。空腹喝牛奶,在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质,这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织,还对原有组织有修补作用,若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出,而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉,这就不能完全起到蛋白质应有的作用,非常可惜。
牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用,空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被分解成氨基酸,一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠,在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质,使宝贵的蛋白质未能完全到应有的作用。还增加了人体的负担。
要改变这种情况,首先不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。
牛奶有催眠镇静作用,早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间,喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉,反而对学习和工作不利,所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。
什么时间喝牛奶好呢?最好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠。
睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好。
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其他回答
第1个回答 2009-04-11
脱脂酸奶……
我同学减肥教程时喝的,减肥成功了,皮肤也变好了……
现在我们一群人都在喝,不要喝带果料的酸奶,那样增肥的……
第2个回答 2009-04-12
喝牛奶变白的效果...不予置评...不过牛奶的美白乳液..还蛮有效的~!!亲身经历... 其实效果也不是很神奇,,只是用久了,,某一天就突然发现变白了~~
第3个回答 2009-04-11
要相信喝牛奶能长个 但不能美白!!!!!
你如果在减肥期 你最好去喝脱脂牛奶
第4个回答 2009-04-11
酸奶吧 可以帮助消化 不过要想达到美白效果必须长期喝
第5个回答 2009-04-11
喝酸奶吧,喝完剩下一点点再做面膜
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相似回答
想
皮肤变
白
喝牛奶
可以吗
?什么
时候喝最好?
答:
喝牛奶效果一般,可以补充天然的维生素C,
比如纽崔莱的还不错
!
喝什么牛奶
可以美白
答:
喝什么牛奶
可以美白纯牛奶可是个好东西,里面含有丰富的矿物质,坚持每天临睡前一杯牛奶,这样可以美容,还可以助眠哦,而且拿牛奶坚持做面膜,也是不错的选择,一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜,即廉价,效果又好。牛奶中的纯蛋白含量高、常
喝牛奶
可美容、因此有美白润白的功效、特别是现在辐射多、...
每天
喝牛奶,
真的会让人变白吗?
答:
序言:牛奶中的营养物质是非常丰富的,味道也特别好。我们在喝牛奶的时候,
最好选择纯牛奶
。这种牛奶中添加的物质比较少,可以更多地被人体吸收。如果经常喝牛奶的话,是不能让人体变白的。虽然每一个人都想拥有白皮肤,但是我们可以采取其他的方法让自己看起来更白,下面小编就给大家分享一下。一、不会...
是不是天天
喝牛奶,皮肤
也能变白一些
呢?
答:
天天喝柠檬水或补充维生素C可以变白
,牛奶喝会强健骨骼补充钙质,若是拿来敷脸则可以增白。前提是最好用
脱脂牛奶
哦,以免堵塞毛孔~:)
你觉得经常服用
牛奶,
真的可以
让皮肤变
白吗?
答:
坚持喝牛奶是有一点美白效果的,因为牛奶中含有丰富的维生素和矿物质,可以防止黑色素在皮肤中沉淀,起到漂白皮肤的效果。经常喝牛奶确实有助于变白。主要是因为牛奶中含有非常丰富的钙离子和维生素C,这属于一种抗氧化剂,维生素C本身能够对抗自由基,消除面部色素沉着的部位,会喝
纯牛奶
漂白皮肤如果说牛奶...
喝牛奶想让皮肤变的白点,喝什么牛奶呢?
答:
最好晚上
喝牛奶,
因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收...
男生
喝牛奶
的好处
?喝什么牛奶
好?
答:
牛奶中富含的维生素A可以防止皮肤干燥及暗沉
,使皮肤
白皙,有光泽;B族维生素能提高视力;维生素B可以促进皮肤的新陈代谢;能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,还能暂时提供水分,保证皮肤光滑润泽。现代研究证实
,牛奶
含有丰富的矿物质,如磷、钙、锌、铁、铜、锰、钼等。最重要的是,牛奶...
每天
喝牛奶皮肤
会变白吗?
答:
不可能变白,牛奶可以补充肌肤代谢所需要的蛋白质,但是仅靠
喝牛奶想要变
白是很难达到效果的。一般晚上喝对
皮肤
很好。
俗话说
吃什么
补什么
,喝牛奶
会
使皮肤变
白吗?
答:
皮肤
黑是由于黑色素沉淀,还有后天因素环境因素所产生的,有一种是遗传性。通过
喝牛奶
是不可以起到美白的效果了,如果你
想要变
白,可以通过涂芦荟胶,然后在脸上按摩来变白,谁说喝牛奶不能变白,但是用牛奶洗脸是可以变白的。可现在市面上,有很多的牛奶都是不纯的,都是比较假的,如果你想要通过用...
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