初学者要怎么练气功？

Question

对气功很是好奇，曾经有个人用气功给我治过病，从那个时候开始我就想练气功了，但是，我身体弱，精气也弱，不知道能不能练？
我很想找位师傅！但是这也许是海底寻针吧！
怎么样做好呢，自己在家也可以练吗？如果可以，我应该怎么做呢？
我的预感很准，可以说100%都灵验了，这对练气功会有帮助吗？

想练气功我有两个目的：
一是，为了有个好身体，
二是，可以帮别人去些小毛病之类的，

哪位师傅了解气功的话，请多多指教！
万分感谢！~

Answer 1

可以在家练，如果只是自己健身，自己练一些简单的气功是可以的，但如果你想帮别人治病，就必须跟师傅学，因为发气是比较讲究的

Answer 2

你去买《武当本松溪内家拳》，在下册的最后有松溪内家童子功，这中气功可收到立杆见影的效果，而且可以坐着、躺着练，我以前也是体弱多病，练了两年，没在生过病，精神也好多了。

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Answer 3

肯定要找师傅，气不正则人会遇病甚至短命！自己练你根本不知道穴位！什么大周天小周天 任督二脉！你都不懂，你要自学根本不可能！还是去拜师！或者去打真正的太极吧，那些都是内家功夫

Answer 4

初学的话可以从简单的吐纳开始，找到气感。按照调身、调息、调意的步骤慢慢来

Answer 5

最重要的是拜师去 不然学不会容易伤到自己元气 走火入魔