如果你在使用跑步机时爬坡时感到大腿根部疼痛，可能是由多种因素引起的，如前股二头肌过度疲劳、高血压、肌肉拉伤等。下面是一些缓解疼痛的方法：
1.适当调整跑步机的坡度和速度，以减少膝盖和大腿肌肉的压力。
2.在跑步机上前股两头肌的过度使用可能会导致疼痛，放松这些肌肉可以帮助减轻疼痛。可以进行拉伸、按摩或使用热敷。
3.如果疼痛较为严重，可以考虑使用止痛药或外敷止痛膏等缓解剂，并及时就医。
4.在使用跑步机前，注意进行适当的热身和伸展运动，以充分准备身体。
总之，和其他的运动一样，跑步机也需要我们适应，不能够贪求上进，听从身体的反应和呼喊，缓缓而进。只有这样才能更好地保护我们的健康和人生。