晚上睡觉多梦，晨起很累，吃什么调理？

Question

如题所述

Answer 1

1.长期生活不规律；很多患者由于长期熬夜或者昼夜颠倒，可能会导致睡眠系统紊乱，患者可能会出现睡觉不踏实、多梦、疲乏等现象，因此睡觉梦多、很累可能是长期生活不规律引起的，患者在平时的生活中应注意作息规律，避免熬夜。

2.精神压力大；部分患者由于工作、家庭、社会等各方面原因造成了不同程度的压力，可能会导致食欲不振、睡眠多梦、劳累等，严重时可能会造成抑郁，因此患者平时在工作与生活中应该适当调整节奏，多和身边的人沟通，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、爬山等，有助于缓解压力。

3.神经衰弱；神经衰弱患者在睡眠的时候可能会出现多梦、盗汗、疲劳等症状，因此睡觉梦多、很累可能与神经衰弱有关，患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗，饮食宜清淡，可以适当进食富含蛋白质的食物，比如鱼类、鸡蛋、牛奶等。

Answer 2

假如还伴随小腹不舒服，甚至遗精等症状，是桂枝、芍药、生姜、甘草、红枣、龙骨、牡蛎汤最佳使用时机，一般会伴随手臂麻现象。