有说高的有说低的 到底应该信谁~~~~~~~~```````
纯燕麦片粥的热量:44卡/100g。
1碗纯燕麦片粥(300.0克)含有热量133大卡,需要健美操39.7分钟消耗完。每100克该食物含有营养素含量:
热量(大卡)44.32
碳水化合物(克)8.08
脂肪(克)0.81
蛋白质(克)1.81
纤维素(克)0.64