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早上喝酸奶还是酸酪乳?
如题!也就是说,早上是喝稀的还是稠的酸奶?我晚餐吃很少的,减肥嘛!手机问的分最多20,采取的再补高分!只需回答我这个问题!不用说别的昂!谢谢!
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推荐答案 2009-08-26
如果你是要搭配其他的早餐的话,建议你使用稠的酸奶,如果是空腹的话建议喝稀的酸奶
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喝酸奶
的最佳时间表喝酸奶的最佳时间表是什么
答:
1、
早上喝酸奶
早晨起来后,胃经过一夜的消化,已经空空如也,这个时候急需要营养补充,这个时候喝酸奶就能快速被消化吸收。但需要注意的是,最好先吃点早餐,隔个2小时左右再喝酸奶,饭后胃液的PH值上升,这种环境很适合乳酸菌生长,能让酸奶的营养充分发挥。2、午饭后喝酸奶喝酸奶有助于睡眠,吃过午饭...
酸奶
碗什么时候吃最好
答:
1、早上:早上喝酸奶有助于营养吸收
。在早餐后的30分钟到2小时内饮用酸奶效果最佳。此时,胃液的pH值会上升到3-5左右,这有助于酸奶中的益生菌生长,对营养的摄入和吸收非常有益。2、饭后:饭后30分钟到2小时之间饮用酸奶有利于吸收营养。此时,胃液被稀释,pH值上升到3-5,酸奶中的乳酸菌能够充分...
晚上
还是早上喝酸奶
好
还是喝
纯牛奶好
答:
因为酸奶里都含有糖,喝了容易变胖,容易引起蛀牙,
所以早上喝酸奶好
。当然如果肠胃不好,还是可以喝酸奶的。鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大,二者可以相互替代。二者区别是:酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收,钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸...
早上喝酸奶
好不好
答:
早上喝酸奶好不好早上喝酸奶是能够给人体带来好处的,
所以推荐人们早上喝酸奶
,在早上的时候喝酸奶能够促进肠道的蠕动,对于消化系统功能能够起到非常好的改善效果,同时还可以促进人体肠道的排毒作用,在早上的时候可以用酸奶搭配早餐,对于肠道好的同时还能够补充丰富的营养成分,是值得推荐给大家的。根据上...
早上喝酸奶
好
还是
晚上喝酸奶好
答:
其次,一般来说晚上
喝酸奶
比较好,俗话也说
早上
牛奶晚上酸奶,也是说的这个意思。晚上喝酸奶的好处:如果想要对身体进行补钙,那么最好
还是
选择酸奶,因为相比牛奶来说,其中不仅包含了丰富的钙质,同时还含大量的乳酸,这种物质和钙质相结合之后能够有效的促进身体对于钙质的吸收。如果想要达到最佳的效果,那么...
是睡觉前
喝酸奶
好,
还是早上
或白天喝酸奶好
答:
首先,酸奶不宜空腹饮用。因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高,活性乳酸菌易被杀死,而使保健作用降低。因此
早上喝酸奶
时,最好先喝一杯白开水。其次,酸奶不宜过多饮用。饮用过量会使胃酸浓度过高,影响食欲与消化功能,不利于身体健康,因此,每日喝酸奶最好不要超过两杯。另外,酸奶不宜加热饮用。加热后...
早上喝
牛奶好
还是酸奶
好
答:
因为晚间12点至凌晨
是
人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。不过,晚上
喝酸奶
时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害...
早上喝酸奶
好
还是
晚上喝好(早上喝酸奶好还是晚上喝好一些)
答:
那么酸奶究竟是该早上喝
还是
晚上喝呢
?早上喝酸奶
好还是晚上喝好酸奶最好是能够在晚上喝。早上空腹喝酸奶很容易刺激胃肠道,影响身体对于酸奶中营养物质的吸收;如果是早上喝的话也一定要选择在早饭后1小时左右饮用。而晚上喝酸奶能够有效为身体补钙,还能够防治便秘。早上不宜空腹喝酸奶经过一夜的睡眠,胃...
早上喝
纯牛奶
还是喝酸奶
好 早上喝纯牛奶和豆浆哪个好
答:
1
早上喝
纯牛奶
还是喝酸奶
好 建议喝纯牛奶好。因为从营养成分上来看,酸奶和纯牛奶含有蛋白质和钙元素是差不多的,但纯牛奶可以加热饮用,早上喝温补身体,更有利于肠胃吸收,而酸奶需要冷藏,冰凉的酸奶并不适合早上空腹饮用,对肠胃较为刺激,容易引发腹泻、腹痛等问题。另外市面上的绝大多数酸...
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