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酸奶和酸酪乳的区别,哪个更适于减肥?
如题所述
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推荐答案 2016-05-31
你好:
超市里卖的优酪乳,热量大概是400KJ/100g
而普通的无糖酸奶,热量仅仅有220KJ/100g
酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来得高些,所以说酸奶更适合减肥,而且营养价值更高。酸奶减肥法能够通畅我们的肠道,清除肠道中堆积的垃圾,还可以调节肠道内的菌类,增加益生菌类,促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质,帮助肥胖者降低体重,却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分,因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。如果在两餐之间和晚上额外多喝两杯酸奶,还能帮助体重过低的人改善营养吸收功能,使体重有所增加。
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其他回答
第1个回答 2016-05-16
酸奶!~1酸奶减肥法能够通畅我们的肠道,清除肠道中堆积的垃圾,还可以调节肠道内的菌类,增加益生菌类,促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质,帮助肥胖者降低体重,却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分,因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。如果在两餐之间和晚上额外多喝两杯酸奶,还能帮助体重过低的人改善营养吸收功能,使体重有所增加。!
第2个回答 2016-05-07
酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
酸酪乳就是刚挤出来的牛奶 放置一会后 上面会出现薄薄的一层
第3个回答 2016-05-07
酸奶更容易减肥
第4个回答 2016-05-07
要减肥的话建议喝纯牛奶吧. ..
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相似回答
酪乳与酸奶的区别
答:
根据查询39健康网显示,
酪乳与酸奶的区别如下:1、原材料不同:采用鲜奶为原料
,采用乳酸菌菌种和鲜奶中所介绍的菌种发酵酪乳;本发明以牛奶和复原奶为原料,采用乳酸菌发酵制成酸奶。2、风味差异:酸奶分为凝结型、混合型及各种果汁苹果酱等辅材的味型;酪乳口味单一。酪乳指分离了乳或奶油中的奶油粒得到...
酪乳与酸奶的区别
答:
就工艺而言,奶酪是发酵的牛奶;就营养而言,奶酪是浓缩的牛奶。奶酪比牛奶、
酸奶更
有营养 奶酪是具有极高营养价值的乳制品,每公斤奶酪制品都是由10公斤牛奶浓缩而成,所以其营养价值要比牛奶高。同样的道理,奶酪的营养价值也比同属于发酵奶制品的酸奶高。通过下面的比较,你就会发现这一点。 奶酪、酸...
酸奶和酸
乳酪
的区别
答:
酸奶属于饮品,酸乳酪属于菜肴,二者制作方法不同
。酸乳酪对人体比较好。酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。酸乳酪,是一道由鲜牛奶、白糖制作的菜肴。乳酪的营养是相当高的,蛋白质的含量比同等重量的肉类来得高,并且富含钙、磷...
奶酪
和酸奶的区别
答:
但是奶酪的浓度比
酸奶更
高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富。酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
优
酪乳减肥
好还是
酸奶减肥
好?
答:
酸奶的
英文名称叫做Yoguat,我国港台地区则多以“优酪乳”作为酸奶的商品名称.关键是看瓶子上的具体标识,蛋白质>2.3%才是真正的优酪乳或
酸奶,
低于这个标准的叫乳饮料~乳饮料是不可以用来
减肥
的.foreverxueer 要减肥的话应该选择低脂的酸奶或优
酪乳,
也就是脂肪含量0.8-1.5%的,比如伊利的优品酪乳,就完...
关于
酸奶和
优
酪乳
答:
优
酪乳
就是
酸奶,
优酪乳是台湾对
酸奶的
称呼,其实是一样的。
轻
酪乳和酸奶的区别
答:
1、原料
不同
:酪乳是使用鲜奶作为原料发酵而成,使用的是乳酸菌菌种和鲜奶中提出的菌种。2、
酸奶
是使用牛奶和复原乳作为原料发酵而成,使用乳酸菌菌种。3、口味不同:酸奶分为凝结型、拌和型和加上各种各样水果汁苹果酱等辅材的味型;
酪乳的
口味比较单一。
卡士.鲜
酪乳与酸奶的差别
答:
1、乳浆含量 卡士
酪乳的
乳浆含量80%,高于酸奶的乳浆含量70%。2、发酵 酸奶经益生菌发酵,卡士酪乳未经发酵。3、分类 乳酪,分离了乳的乳浆类产品;
酸奶,
经益生菌发酵后的牛奶制品。4、价格 鲜乳酪的价格略高于酸奶。5、制作 鲜乳酪属于成品,无法继续通过酸奶机继续加工成酸奶。
酸酪乳与酸奶的区别
答:
酸酪乳
是奶酪
酸奶,酸奶
就是
酸牛奶,
不含奶酪。
大家正在搜
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