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发酵乳和酸牛奶哪个减肥效果好?
现在各大超市都有发酵乳和酸奶,发酵乳是酸奶的一种还是酸奶是发酵乳的一种?
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第1个回答 2011-07-06
发酵乳是酸奶的哦,我都是和发酵乳的,蒙牛消健就不错,我都是饭后半小时喝的。也可以做水果沙拉代餐。嘿嘿,助减肥成功哦。
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酸奶和牛奶哪个更减肥瘦身
减肥也要注重补钙
答:
酸奶比牛奶的补钙效果好
。女生们都喜欢喝酸奶来减肥,而酸奶也是很好的美白和补钙的美食,不过想比牛奶来说,酸奶的补钙效果比牛奶要更加好,因为酸奶里面的酸和钙相结合,会使得骨骼更加容易吸收,而晚上喝酸奶则补钙效果是最强的。 酸奶已经成为我们餐桌上不可缺少的美食,它具有促消化的作用,并且还有...
减肥
的时候,
酸奶和牛奶
喝
哪一个
比较合适?
答:
总结:
牛奶
饮食VS酸奶饮食我希望你发现两者都可以有效地节食并且富含营养。
哪个更好
取决于每个人。但是,牛奶可能需要一段时间才能显示出效果,所以我认为可以替代的
酸奶效果
更快,而且
减肥
的可能性更大。同样,通过浇头改变口味将使你可以快乐地继续饮食。一只肌作答,欢迎向我提问。
牛奶
和酸奶哪个更减肥
答:
酸奶的减肥效果比纯牛奶要好一些
,不过如果不喜欢喝酸奶的话,喝纯牛奶也是可以减肥的。酸奶中含有的益生菌比纯牛奶要丰富的多,这些益生菌有助于改善肠道菌群,长期食用或可改善人体易胖体质。总的来说,酸奶减肥效果比纯牛奶还是更好一些。减肥期间喝什么奶好 1、低脂,脱脂,高钙的牛奶或酸奶是减肥...
纯奶
和酸奶哪个
适合
减肥
答:
因此总的来说,
酸奶减肥效果比纯牛奶还是更好一些
。牛奶主张新鲜,及时的出产量能满足人们每日所需的蛋白质。而酸奶则是需要牛奶的进一步发酵而成。其实牛奶和酸奶都是同一种动物身上剥夺的营养物质,两者的营养价值难分伯仲。但比起牛奶来酸奶更容易被人体吸收,从中医的角度说,牛奶可能会让某些人上火,...
发酵乳
对
减肥
有帮助吗
视频时间 00:11
减肥喝什么
牛奶好?减肥
期间喝什么牛奶好?
答:
具有
减肥效果
。2、喝什么
牛奶效果好
1、低脂,脱脂,高钙的牛奶或
酸奶
是减肥的首选,一些硬奶酪都可以考虑,但是冰激凌,奶油之类的奶制品食物则不在选择之列,它们的含钙量不充足。、2、尽量选择
牛奶和发酵乳
(酸奶)。最好选用低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0%~1.5%),其次为普通酸奶(脂肪含量2%以上...
酸奶
能够
减肥
吗
答:
但酸奶本身也有一定的热量,而且市面上的酸奶大多属于风味
发酵乳
,内含较多糖分和额外添加的水果、谷物等,口感丰富,热量可不低,吃多了反而会发胖。因此想要靠多喝
酸奶减肥
的胖友可要注意了。 适量饮用无额外添加的纯发酵乳,是有利于减肥的,但此类发酵乳由于不含糖,吃起来口感较酸,可根据个人喜好添加一些蜂蜜调味,同...
处在
减肥
的朋友们,选择
酸奶
就必须要知道哪几点?
答:
酸奶,对于美食君来说是每日的必需品(因为,据说喝它能
减肥
,哈哈哈~)。它是以经巴氏杀菌后的
牛奶
为原料,添加益生菌作为
发酵
剂进行发酵后用低温储藏的奶制品。更重要的是,对比鲜奶
和酸奶
,发酵后钙含量不变,但产生的
乳酸
可有效地提高钙(Ca)、磷在(P)在人体中的利用率,易于矿物质的吸收。
喝
发酵乳
能
减肥
吗
答:
可以,但是最好不要空腹喝,因为胃酸会杀死大部分的益生菌,益生菌死了那么
发酵乳
就和普通
牛奶
没区别了。发酵乳为牛奶的一种,牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有...
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