眼睛是灵魂的窗户，是我们与世界沟通的重要桥梁和基础，怎么做才可以防止青少年眼睛受伤老化？
补充叶黄素酯也许是你最好的选择。
补充叶黄素酯可以有效缓解眼疲劳，改善视力
叶黄素酯是一种天然存在于万寿菊花和蔬果中的叶黄素的类胡萝卜素脂肪酸酯，是一个很好的抗氧化剂，可以保护细胞避免受自由基的伤害。叶黄素酯存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏及脑部等部位，尤其对眼睛特别重要，是视网膜、水晶状体蛋白最重要的营养素。
★
眼睛是人体中最容易被光伤害的器官。
进入眼睛的光线，
蓝光部分需要被叶黄素酯吸收。
此外，光线产生的自由基，
也可以被叶黄素酯所清除。
吃了富含叶黄素酯的补充剂或者食物之后，
血液中的叶黄素酯浓度会升高，
而视网膜黄斑上的叶黄素酯也会增加，
从而减少青少年儿童眼睛受伤的几率，提升视力！★叶黄素酯对眼睛的四大功效
功效一
保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素酯是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
功效二
增进视力
叶黄素酯是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙过滤蓝光，降低色差，使视力更精准。
功效三
保护视力，缓解眼疲劳
叶黄素酯可缓解视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等眼疲劳症状。
功效四
预防高度近视后遗症
高度近视或弱视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素酯能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。如何补充叶黄素酯？
1.富含叶黄素酯的制品
【护眼黄金组合】
护眼黄金组合（叶黄素酯虾青素微囊粉）通过叶黄素酯+虾青素+α亚麻酸的创新组合配方，利用微囊专利技术，高效补充眼部所需而人体不能合成的叶黄素，对青少年儿童的双眼真正做到全面防护。
2.富含叶黄素酯的食物
如万寿菊花、猕猴桃、玉米、蛋黄、深绿色和黄橙色蔬菜等。
孩子的视力健康是父母一直关注的重点，除了一些食物和制品补充叶黄素酯外，还需要家长监督，在平时的生活中注意儿童的用眼和护眼。
电子屏幕发出的蓝光可以穿透眼球直达视网膜及黄斑，对眼睛造成伤害。而叶黄素酯则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害，以保护眼睛视网膜健康，缓解眼疲劳症状。
因此过度用眼的人群，常对手机、电脑等人群，可以适当补充叶黄素酯保护视力健康。
叶黄素酯的作用
（2）叶黄素酯可以保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变。
（3）叶黄素酯有助增进视力，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
（4）叶黄素酯可以缓解视疲劳症状，如视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等。
（5）叶黄素酯可以提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育。
（5）叶黄素酯有助预防黄斑变性及视网膜色素变性。
叶黄素酯如何补充
上面也提到菊花中富含的叶黄素酯有明目的功效，但如果是单喝菊花，比较难以达到每日所需的叶黄素含量。根据目前研究，建议每日摄取大约6mg的叶黄素酯，而菊花中所含的叶黄素酯远达不到。所以，国家卫生部公告在2008年就批准“叶黄素酯”为新资源食品，建议可以通过专业的叶黄素酯产品进行直接补充。
TIPS：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
关于叶黄素能否长期食用，由于人体无法自身合成叶黄素，需要通过饮食摄入。叶黄素主要存在于深绿色蔬菜、橙黄色水果、玉米和蛋黄等食物中。合理饮食可以帮助我们摄取足够的叶黄素，无需额外补充，以免增加肝脏负担。然而，对于用眼过度的人群，尤其是经常使用电子设备的人，他们可能会出现眼部不适，这种情况下，适当补充叶黄素营养剂是有益的。
在选择叶黄素产品时，有几个要点需要注意。首先，叶黄素产品的剂型，粉剂剂型因其保护成分免受空气和光线影响，且易于人体吸收，是一个不错的选择。其次，叶黄素产品的成分，选择含有多种营养成分的产品，可以对眼睛进行综合调理。最后，要区分叶黄素和叶黄素酯，叶黄素酯作为原料制成产品，其活性成分在胃部消耗和流失较少，生物利用度更高。
综上所述，叶黄素对于维护眼睛健康有着重要的作用。
但是叶黄素无法由人体自行合成，必需来源于食物吸收或营养辅助剂。另外就是孩子的叶黄素必须含有锌。因为叶黄素在孩子体内，必须通过锌的转化才能合成从而被孩子吸收。如乐睛视力营养素，不仅富含叶黄素，并且同时含有锌，是目前国内唯一一款针对孩子的叶黄素，上市二十多年，已被越来越多的家长所认可。