晚上喝牛奶会长胖么？

我睡眠不好，所以晚上喝牛奶促进睡眠，但是喝多了会不会发胖啊？还有把那种定的纯牛奶煮热了喝会不会让原来的营养流失掉捏？

推荐答案 2014-04-25

1.要看你喝的是什么牛奶~~全脂的可能会导致你肥胖~ 最好喝脱脂无糖的~~这样会健康很多而且最好在睡前半小时喝这样就第2天起来就不会浮肿如果你还在生长期那多喝牛奶对你长高有帮助~~而且在睡前喝更好~~因为睡觉时分泌的生长激素比醒的时候多得多 2.把那种定的纯牛奶煮热了喝应该会让原来的营养流失掉 ,,

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第1个回答 2014-04-25

我天天晚上喝牛奶我怎么不胖啊
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睡前喝纯牛奶(特仑苏)会长胖吗?答：睡前喝牛奶不会长胖。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。而且牛奶的主要成分——蛋白质，并不是那么快就消化吸收的，它主要是在小肠中进行消化，这也就...

光明优加是全脂牛奶吗?晚上喝会胖吗?答：当然会，牛奶含糖量很高的，不过睡前喝，可以安神，有助于睡眠

喝纯牛奶会长胖吗答：不会，平常多喝有助于减肥，晚上喝一杯牛奶有助于睡眠。1、适量的牛奶及奶制品是我们身体需要的食物，不会给身体带来多余的热量负担，因此不会发胖。2、喝牛奶可以促进钙的吸收(夜间是钙消化吸收的最好时机)、促进睡眠(钙有安定情绪的作用)。3、牛奶的主要成分——蛋白质，并不是那么快就消化吸收的...

晚上喝光半斤牛奶会胖吗,对身体好吗答：不会胖的。营养知识讲座上，专家讲过：因牛奶既含有大量人体所需的钙质及其他营养元素，常喝又不至于让人发胖，是一种很好的营养饮品及护肤养颜的饮品，根据自己的情况可以适当多喝。我认为：早晚各喝一次效果最佳。但早晨的一次：必须在先吃一些高蛋白食物（如火腿、鸡蛋）和其他碳水化合物（各种粥类、...

晚上喝牛奶会导致长胖吗?答：不会。牛奶当中含有一种色氨酸，这种成分可以使人镇静下来。晚上喝牛奶不会导致发胖，要知道睡眠质量的好坏与身体肥胖是有很大关系的。每天晚上在临睡之前喝杯温牛奶有助提高睡眠质量，保证睡眠时期排毒代谢正常进行，给减肥增添动力。

睡前喝一杯牛奶会胖吗答：睡前喝牛奶不会长胖。牛奶中的脂肪含量是很少的，所以基本上是不会导致人长胖的，即使是在睡前喝也是如此。不光如此，现在很多人的睡眠都有问题，失眠多梦的人尤其多，喝牛奶对于这类人群尤其有好处，可以帮助改善睡眠，让我们的精神状态更加的好。牛奶中含有非常丰富的钙质，而且其中的蛋白质还可以帮助...

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