99问答网
所有问题
减肥后如何保持不反弹呢
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2009-09-14
我个姐妹原来可胖,现在身材让我都羡慕,也不知道怎么保持的,回头得问问她---名字保密。
第2个回答 2020-05-17
您的浏览器不支持HTML5视频
<上一页
1
2
相似回答
假期
怎么
做到
减肥不反弹
!
答:
如何
才能做到
减肥不反弹
生活与减肥 ●减肥也能侧面反映出了我们生活习惯的好坏一直在反反复复减肥的人,说明目前的生活习惯还需要改善.一个坚持生活自律的人,是不需要一直为减肥而苦恼的. 其实,
保持
“不反弹”的关键在于自身,良好的生活方式和饮食习惯是防止“复胖”的保障。 1.健康减肥 ×减肥不=
减重
一味追求体...
减肥如何不反弹
?你是反弹还是复胖
答:
减肥如何不反弹
?你是反弹还是复胖 什么叫
减肥反弹
? 如果你减肥结束
之后
,恢复正常饮食,没有大吃大喝,一个月内体重迅速上涨个,甚至比以前还胖,这叫做反弹!打个比方,你从120斤减到100斤,正常饮食后突然涨到130斤甚至140斤,就是反弹。 一、减肥方法不当 1、为了追求速度,过度节食减肥:这样很容易造成肌肉分解流失...
如何减肥不反弹
答:
如何减肥不反弹
1.早餐一定要吃。 2.豆浆喝无糖的.酸奶喝低脂的。 3.肉类吃鱼肉鸡胸肉牛肉。 4.发胖是看一天食物热量有多高。 5.饭后适当运动帮助消化食物。 6.少吃生冷食物、生鲜冷饮。 7.饭前喝杯温水或者先喝汤后主食。 8.永远
保持
八分饱细嚼慢咽。 9.有氧运动更消耗脂肪。 10.控制食量饿的时候别吃...
减肥
成功后 要
怎样
防止
反弹
视频时间 00:22
减肥之后怎么保持不反弹
视频时间 00:33
减肥瘦身
成功
后如何保持不反弹
?
答:
不要暴饮暴食,饮食有规律
减肥
成功后,
如何
长期
保持
体重
不反弹
?
答:
1、避免快速
减肥
。快速减肥可能导致身体失去水分和肌肉组织,而不是真正的脂肪,这容易导致体重
反弹
。2、控制总热量摄入。选择低卡路里且能增加饱腹感的食物,如新鲜蔬果,有助于减少热量摄入。3、坚持均衡饮食。均衡饮食有助于
维持
稳定的新陈代谢和血糖水平,对长期体重管理至关重要。4、减少下午茶摄入。
减肥
成功后应
怎样保持不反弹
答:
在饮食上,略微增加摄入,但要注意保持健康饮食习惯;同时慢慢减少运动量,最终保持在每周3~4次30~40分钟的有氧运动,就可以keep fit。同时要注意的是,就算经过这1~3个月的
保持减肥
成果期,我们也要把在减肥中形成的好习惯巩固下来,这样才能一直保持完美的身形;如果没有一直保持的观念,
以后
还是会再...
节食
减肥
成功
后 怎么保持不反弹
有经验的来答一下谢谢了
答:
节食
减肥
成功
后怎么才能不反弹
?有经验的回答下... 好多回答的哟 看了你的问题感觉你很有毅力 但是看了你的减肥食谱很不健康 早上一定要吃 而且早上一定要营养 中午和晚上不吃都可以 如果
瘦下来
了
保持
身材的方法也是非常简单的 吃饭时候少吃点 多运动一点 不要暴食就不会反弹 运动在30...
大家正在搜
减肥以后怎么保持不反弹
运动减肥后怎么保持不反弹
减肥成功后如何才能不反弹
节食减肥成功后如何不反弹
减肥之后怎样保证不反弹
减肥反弹后还容易减吗
减肥停止后怎样不反弹
减肥后怎么吃饭不反弹
减肥后巩固多久不反弹
相关问题
怎样减肥停止后不反弹?
很多人减肥以后就反弹了,怎么才能不反弹呢?
减肥成功后,该如何保证不反弹?
减肥后如何继续保持不反弹呢?
不反弹的减肥方法有哪些?如何减肥不反弹?
节食减肥后如何不反弹?
节食减肥成功后如何保持不反弹?
减肥成功后怎样保持不反弹呢