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初学自由泳:是用2次腿,还是6次腿
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推荐答案 2016-11-11
6次腿频率高,初学者不好掌握。2次腿更偏重划水效率,适合长距离的熟练游泳者。初学者可以使用4次腿,频率适中用力也适中。但初学打腿是难点,刚开始会打的频率很快很用力,这也是过渡过程,不必太在意打腿次数。
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