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正常体力的人一天能骑单车骑180公里吗?
我想过年走国道骑单车回去,体力不怎么样,不知道行不行!!
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推荐答案 2015-01-29
:依你自身体力而定,如果问上限的话,专业车手每小时45公里以上的速度,他们骑180公里标准赛程只需4-5小时,所以骑行距离是因自身各方面因素而定… 一般人大概就是180-250公里左右吧
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第1个回答 2018-09-03
我今天刚骑完,骑了11个小时,我本身运动量少,今天心血来潮骑了趟,早上5点半出发,晚上8点多到目的地,最后30公里让人绝望…现在躺在酒店起都起不来…
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骑自行车
,山地车
180公里一天能骑
下来
吗?
不要求速度要求持久。一天,
答:
可以
,前几天从湖州出发顺时针环太湖到苏州吴江区刚好180km,大概骑了9小时
骑自行车
公路旅行
每天
大约
可以
跋涉多少
公里?
答:
像一般长途骑行,走路为主的话,如果不赶路,根据路况每天走80~120公里是比较正常的.路况好的话,如果赶路,
一天行程180公里也是没有问题的
,当然了,也还要体能允许.不过一般走公路,一天100公里左右是比较正常的,因为大多时间路都没有很大的坡度,一小时20公里,算上休息时间走一天就是100左右.补,如果说骑的...
自行车
比赛的运动员
一天
消耗多少卡路里能量?
答:
回答:其实,如果不是需要精确的。只要是
每天
运动,并不需要计算你消耗了多少,一切都是为了健康么 常见活动的能量消耗量 活动类型 活动能量消耗量(千卡/分钟) 睡眠或休息 1.0 安静坐着 1.4 步行(每小时5
公里
,不负重) 3.7 步行(每小时5公里,负重10公斤) 4.0 办公室工作 1.8 实验室工作 2.3 烹调 2.1 ...
180
多
公里
踏
单车
要多长时间
答:
多数普通骑行的朋友,至少都会在10小时或以上(多数人单天都很少超过150公里)
。当然如果你的速度够快,耐力也够强,那另当别论。供参考 供参考
在公路上的
自行车
(跑车)的车速一般为多少
?一天
大约能走多少
公里?
答:
长途骑行平均速度会响应慢一些,一般公路车为20-25
公里
每小时,按照
每天
约有10小时左右骑行时间约能走200-250公里左右。但这跟人也有不小关系,不只是车能决定的 (顶级的公路赛事骑250公里只要5个多小时)
骑自行车
回家,大概
180公里
左右,请问大概多久
可以骑
到,
一天可以
搞定吗...
答:
然后就是要多带水 尖叫 那个饮料你知道吧 我总是骑长途的时候带两瓶 我从平顶山 到 郑州 7个小时就到了 加油哦!支持你!我一个人骑的。。(那次还是第一次骑长途 家里人都不愿意 我偷偷干的。。)哈哈 骑到郑州的时候 感觉自己很伟大啊 哈哈哈哈~170多
公里
(在郑州找同学的时候迷路了40多...
骑单车
一小时消耗多少热量?
答:
3.一般人主要以锻炼身体为目的的话,
每天骑
5-10
公里
就行了,不必追求长时间的骑行。如果是女生,不希望小腿长肌肉的话,骑行速度要控制在10
千米
/小时,骑行时间也不宜超过半小时。时间的话,这个要根据个人
体力
而定,体力较弱
的可以
半小时休息有10分钟。但是体力较好的,通常也建议骑行1小时,停下来...
我是骑行新手,请问各位
180公里
的单程需要准备什么?有没有注意事项(我16...
答:
首先,全程
180公里
,要考虑中途发生扎胎、爆胎的情况,你要准备补胎工具(撬胎棒、粘胎贴打气筒等)或者备用胎,要掌握补胎及更换内胎的方法。要有修车工具,虽然可能性很小,但是一旦途中链条断裂等情况,要有工具进行维修,这就要求掌握
单车
的维修技术,最好可以搭伴骑行,这样路上可以互相照应,携带的...
178高170斤
骑单车一天
消耗多少热量
答:
2.
骑自行车
的效果在于持之以恒,
每天
骑行时间建议保持在30分钟到1小时之间,并根据个人的体能调整踩踏频率。3. 不同的户外运动方式每小时的卡路里消耗量不同。例如,以16
公里
/小时的速度骑公路车,60公斤体重加上15公斤负重
的人
每小时消耗大约120卡路里。4. 公路车和山地车的骑行速度与对应的卡路里消耗...
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