坚持节食+运动已有一段时间,可是为什么我还是瘦不下来?

如题所述

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推荐答案 2018-06-09

节食不到位配餐不合理运动得是有氧➕无氧有氧每次四十分钟以上

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第1个回答 2016-05-05

节食效果不大，还不如吃酵素果冻

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为什么我运动了,也节食了,就是体重不减呢?答：你好，因为这只不过是减肥过程中的“停滞期”而已，只要度过这一个时期，体重还是会继续下降。人们的生理功能很奥妙，它存在一些保护功能。当我们为了减肥摄取的热量减少时，一段时间后，我们的身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量地吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于...

运动和饮食都控制了,为什么还是瘦不下来答：很多妹子大呼不公平，为什么自己控制饮食，也运动了，但就是瘦不下来。这个应该是由于不正确的一些思想观念所导致的。很多妹子为了减肥，选择节食，其实并不是一味的节食不吃饭就可以瘦下来的，或者觉得偶尔跑跑步，爬爬楼梯就运动了，其实如果真的想瘦下来，就得正确控制饮食，而且还要达到一定的运动量。...

减肥不掉秤的5大原因,你犯了几个,难怪不瘦答：既然脂肪堆积是有多重原因构成的，所以首先还是要找到个人发胖的原因，不同的既然脂肪堆积是有多重原因构成的，所以首先还是要找到个人发胖的原因，不同的人，不同的手段面，最忌讳的就是野蛮的节食，疯狂的运动。还是需要冷静的针对于自己的状况，来设定一个成功的减脂计划。我们需要的是，你需要的是一...

为什么我减肥瘦不下来?是犯了哪些错误?答：1，基础代谢下降，也就是所谓的生存模式。2，食物效率上升，即你消化的食物下降，而大多数能量变成脂肪囤积起来了，更难减脂。3，非运动活动下降，除了必要活动之外，其他活动减少。最终导致你进入到了减脂的平原期。即每天的赤字在500到1000就可以了。3不在乎饮食。要知道减脂是赤字赤字是由于节食和运动...

...比如安排好饮食运动一直掉秤,但是到一定秤数,还是那么吃第二天反倒...答：您好：减肥不掉秤有如下几种原因：一、情绪不好。一个人心情不好的时候，身体的新陈代谢就会减缓，那样身体中多余的脂肪排不出去就会造成减肥光运动，光节食不掉称的情况。二、吃得多。有些人虽然在饮食上对自己所吃的东西加以控制，但是吃蔬菜和水果也吃得比较多，这样的情况下减肥也很难掉成，...

为什么每天运动节食还是瘦不下来?答：1、饮水不足办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补充不足。血液浓缩及黏稠增大,容易导致血栓形成,诱发脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏代谢的功能,影响新陈代谢自然瘦不下来。2、盒饭是隐形杀手盒饭过于油腻,口味偏重,而且可能添加化学调味料,这些往往成了看不见的...

为什么控制饮食加运动还是瘦不下来?答：其实也就是像大家经常疑虑的问题一样，我明明都已经控制自己的饮食了啊，而且我也增加了自己的运动量，为什么我还是瘦不下来呢？这就有可能是你的消化系统出现了问题。有研究表明瘦子的肠道内有一种菌群能够帮助他们的肠胃迅速地消化吸收，保持肠道的活跃程度不会累积肠道毒素，而这种菌群胖人的肠道是不...

为什么瘦不下来答：总有妹纸说:我运动也做了，节食也节了，怎么还那么胖啊？我是不是瘦不下来了？减肥成功的毕竟是少数，更多的人，却依然胖而复瘦，瘦而复胖呢？大多数人都是管不住嘴迈不开腿，或者是难以坚持下去，导致反弹。国际健康组织提倡:通过HICIBI智能生物酶的介入，阻断人体对食物热量源的吸收，均衡代谢...

为什么运动+节食还是瘦不下来答：因为你用的这个方法是错的啊。运动瘦身是不能节食的，节食就是错的，节食根本不能让你有足够能量去运动，所以看起来是运动了，但运动根本消耗不了什么能量，所以你根本不能瘦。

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既节食又运动，为什么我还是瘦不下来

我坚持节食也坚持运动但就是瘦不下来，怎么办？

为什么我坚持节食+运动，却一斤都没瘦？为什么啊？想不通。...

节食+运动为什么瘦不下来

我节食减肥加运动半个月了为什么还没怎么瘦啊，好失望啊

为什么运动+节食还是瘦不下来

减肥，运动加节食，坚持了一些时间了，可是为什么感觉瘦点儿了体...

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