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    • 每天都漫步一小时，然后过午不食，能起到减肥的作用吗？

    如题所述

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    推荐答案   2015-10-14
    个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
    有氧运动主要包括跑步、游泳、骑单车等，不过要每次要持续1小时以上，才能有效消耗，是个体力活。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-10-14
    快走比较好，超过40分钟就减肥
    第2个回答  2015-10-14
    我也想减肥了就是管不住嘴
    第3个回答  2015-10-14
    效力慢，还不好说，很不稳定
    第4个回答  2015-10-14
    绝对可以
    第5个回答  2015-10-14
    可以的啊
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