体育:什么叫第一次呼吸?具体表现有哪些

Question

如题所述

Answer 1

体育术语中没有“第一次呼吸”这种说法，倒是有“第二次呼吸”的叫法。
所谓“第二次呼吸”指的是训练不足及体适能状态较低的人，通常在运动开始后不久（特别是长跑运动），就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉，在运动生理学中，这种现象称为“极点”或“撞墙”，不过，只要坚持下去，一会儿后这种感觉就会逐渐消失，并且又会感到轻松自如了，这个生理现象叫做“第二次呼吸”或“再生气”。