第1个回答 2021-02-23
孕妇可以吃海白菜。
孕妇吃海白菜好处:生长在中低潮带岩石上的藻类植物海白菜含有一种褐藻胶和硒元素,性味咸寒,具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效。海白菜每100克可食部含水分47.8克,蛋白质11.2克,脂肪0.1克,碳水化合物,粗纤维4.3克,还含有多种矿物质和维生素。准妈妈孕期适当食用海白菜有助于矿物质的吸收与饮食的均衡营养。孕期饮食原则上要多样化,多吃营养高、易消化吸收的食物,准妈妈们对于海产类的食物,可适当食用。
孕妇吃海白菜需注意:准妈妈在孕期要尤其注意营养的均衡,任何食物都不要摄取过量,适量才是关键所在。准妈妈在孕期食用海白菜应以少量与适量为首要原则,食材新鲜安全为重点关注部分,最好不要吃腌制的海白菜。
第2个回答 2021-02-23
海白菜是一种海藻类食物,并不是人们常吃的白菜。海白菜的颜色和味道与人们常吃的白菜是不一样的,它外观看起来像海带,味道也跟海带差不多,适合人们食用。不过,孕妇怀孕前三个月可以吃海白菜吗?
孕妇怀孕早期对营养的要求不高,且海白菜并没有损伤胎儿发育的物质,因此孕妇怀孕前三个月可以吃海白菜。不过,进入怀孕中期,孕妇要注重营养摄入,保证身体营养充足,有利于胎儿身体发育。
海白菜富含褐藻胶等营养物质,能够降低乳腺癌、冠心病等发病风险,还能降低人体胆固醇,有利于孕妇食用后预防体内胆固升高。其次,海白菜在清热解毒、利水降压等方面有较好的功效,能够治疗中暑、小便不利等问题。
孕妇食用海白菜还能够缓解孕期产生的水肿问题。不过,海白菜属于海产品,性味咸寒,不适合孕妇多吃。其实除了海白菜,任何食物都要取之有度,这样才不容易出现营养不良的情况。另外,孕妇食用海白菜后出现腹泻、腹痛的情况,要立即停止食用,并且到医院检查治疗。