第1个回答 2021-04-22
第一个就是钝感力心态!钝感力其实是一种“迟钝的心态”。
一听到“迟钝”这个词,我们自然而然想到的就是:
迟钝这个词是个贬义词吧~ 谁愿意把自己培养成一个迟钝的人呢?但这里的“迟钝”,并不是说“你反应迟钝,做事迟钝”,而是特指“心态上的迟钝”
迟钝的心态有什么用?
举个例子。
我们村里有个学习特别好的女同学,在上小学的时候,她的成绩就比我优异,而后面到初中,甚至高中,她也一直比我强。
我一直以为,她高考会考去很好的学校,但谁知道,在高考成绩出来之后,她精神不正常了,因为考得不好,她“疯了”。
那时候,听家里的大人们说起这件事,心里挺诧异的,十几岁的我对于“疯了”意味着什么,还没有太深的理解。
只是作为从小玩到大的同学,我们同村的小伙伴觉得她‘生病了’,我们有必要去看看她。
进门之后,我们坐在她家床对面的椅子上,她坐在床上。
我们几个有一句没一句地聊着,而她没有正眼瞧过我们,只是一会儿从床上跳下来,一会儿又跳上去,嘴里一直在嘟嘟囔囔,自言自语。
我们有点被吓到了,后来就再没有去过她家。
现在不知道她怎么样了,只是听别人说,为了治病,她胖了好多,因为吃了太多激素。
这就是一个“心态上不迟钝,且过于敏感的人”被情绪毁了一生的例子。
第二个是承认熟人很优秀,并愿意向其学习的心态
!这个拿我自己来举例子就好了,其实我内心里是不太能接受别人比自己优秀的。
比如,我看到身边有好多朋友知乎粉丝和公众号粉丝都比我多。
如果是陌生人,我可能会崇拜他们,但当我和他们有了一定交集的时候,当他们成为我身边的人的时候,我就会开始找借口:
他们的文章不就是从读书笔记里来的吗?
然后开始不看他们,忽略他们,抗拒他们。
这其实不是别人的锅,而是我自己输不起。
如果一个人肯承认自己的不足,肯向身边优秀的人看齐,那最后也一定会很优秀,所以,要改啊。
这种心态很难锻炼出来,但是我会一直努力~
第2个回答 2021-04-22
1.不要过度地在意他人的评价
也许多数人都是一个极其在意别人评价的,从学生时代开始就有人会因为体型,外貌的原因被别人取外号,因此这些人容易变得很不自信,胆怯,懦弱,极其在乎所谓的面子,容易患得患失。
同时也会有些这样的人——他们从不在意他人的看法,专心致志的做着自己该做的事情,也许这样的人往往被他人用异样的眼光看待着,但是我跟这些所谓的“异类”接触过后才发现他们多数有着自己坚定的目标,故而并不容易被外界所影响。因为他们的原因我也在刻意纠正自己的这个心态,也收获了很多,现在也不会因为别人的言语所影响,敢于大胆的抓住属于自己一切机会。
正如《你是最好的自己》所道:
如果你还在乎别人说你什么,那你一定是也在潜意识里认同别人说你的东西。只有你真正强大了,才可以不惧怕任何言论。
2.爱惜自己,锻炼身体,珍惜每一天!
爱自己,是美好生活的开始。
每个人的一生都会有低谷期,在那个充满黑暗,死亡气息密布的日子里,很遗憾没有人能拉着我走出来,没有那样的人,我就做那个人,感谢自己带着我自己也走了来,虽然满身的伤痕,可是毕竟也可以走了那么久,终于看见了黎明的曙光了。
所以任何时候别放弃啊,你的背后还有一个爱你的自己啊!
2020年新冠肺炎疫情的爆发也让我更加感叹健康的可贵,我小时候开始体能就比一般人要好,在那个年轻气盛的年纪里也鲜有对手,现如今有时候上个楼也会喘气,仿佛身体也在提醒我要锻炼身体了,我资质说来一般,所以只能让自己的青春通过锻炼比其他人长上十年,也为自己的后劲提供保障。
屋漏偏逢连夜雨,在疫情严重的这段日子里父亲病重住院,当自己在签父亲的病危通知书时候后,每天都担心父亲是否能够挺过去,自己也会处于特别的无助和害怕中,尤其是父亲因病痛的缘故叫叫苦连天的时候,想了想父亲为我忙活了大半辈子,还没有好好的享受过生活呢,那一刻所有的事情对于我来说都没有父亲的健康重要。后来也算是我自己虚惊一场。所以,人生即使遇到什么样的坎坷挫折,有个健康的身体已经很好了,能够感受人生的不确定性,珍惜世上的每一天也很好啊!
3.适当减少自己的功利心
每个人努力的目的原因都是想要给自己一个好的结果,都是以结果为导向的,但是我们不应该在努力的过程中过度的在意结果,过度的在意结果会消耗你的耐心,对事情的结果看淡一些,降低一些些期待,自己会更快乐,说不定事情还成了呢。
4.学会接受
过去无法挽回,未来可以改变。
无论事情的结果多糟糕,多么不如人意,在其中掺杂了多少的不公与偏见,要试着学会接受,该发生的都已经发生了,不要抱怨,坦然接受。
5.学会逼自己做不想做但是正确有益的事情(即使那样的过程痛苦无比)
也有人说这样的行为就是在自虐,可是人不都是这样嘛——只有极致的痛苦才会成长。而那种能让你觉醒的痛苦胜过一切良师益友。当然前提是你能够撑过这样的痛苦,不然的话只会走向另一个极端,所以这也是为什么需要刻意练习的原因,避免自己走向这个崩坏的极端。
我直到今天才明白先生所说的那句话,“人生很长,你要学苦中做作乐啊。”
我觉得这种折磨自己的心态同时是自己成就自己。
第3个回答 2021-04-22
面对别人的恶意,一笑而过心态,是我刻意去练习的。我们对这个世界最大的误解就是,我以为只要我真心的对待别人,别人也会真心对待我。后来我才明白,原来一切都只是我以为...这个世界太多的人带着恶意的揣测别人,带着抱怨生活。他们带给我们的往往都是打击我们的状态,当我们明白了人的人性,仍满怀希望的生活,是我们需要刻意练习的态度。
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追答面对别人的恶意,一笑而过心态,是我刻意去练习的。我们对这个世界最大的误解就是,我以为只要我真心的对待别人,别人也会真心对待我。后来我才明白,原来一切都只是我以为...这个世界太多的人带着恶意的揣测别人,带着抱怨生活。他们带给我们的往往都是打击我们的状态,当我们明白了人的人性,仍满怀希望的生活,是我们需要刻意练习的态度。
第4个回答 2021-04-22
1、承认自己的缺点,能够真实展现自我的人,其实才是最快乐的。2、承认别人的优秀,我们必须正视自己的不足,承认别人的优秀,如果一个人肯承认自己的不足,肯向身边优秀的人看齐,那最后也一定会很优秀。3、不要贬低自己,专注自己的长处,告诉自己,我比我想象的还要好。相信自己可以过上自己想要的生活。4、不必强求人脉,不必强求朋友圈,所谓社交人脉,只有当你强大的时候才有意义,所以不如做好自己。5、遇到分歧不要生气,大多数的争吵,只是为了证明自己是对的,对方是错的。理解问题,比一味的因为分歧而愤怒要有意义。6、降低自己的期待,如果对一件即将发生的事期待太高,往往更容易变得失望。降低了期待值后,那些意外收获,都能增强幸福感。7、不在不值得的人上浪费时间,比如说,以前有人给我发垃圾信息,我会很生气。现在我把这件事看成是一件好事,因为我可以通过这一行为筛选微信里的好友了。另外,处于信息爆发的时代,每天总是为某某明星站队,吃瓜,太过于浪费时间了,把精力放在学习生活中更好。8、在公益上获得满足,有心理学研究表示,娱乐带来的快乐转瞬即逝;而那些善意的举动,可以带来长期的满足感。小爱不时在朋友圈看到众筹捐款治病的信息,也会奉献上自己的一份爱心,钱多钱少,尽力而为,都是一份爱。9、勇于承担,推卸责任,大多都是在为自己找借口,这是不成熟的表现。成熟的人,勇于面对现实,不逃避,不自欺欺人。勇于承担责任。责任越大,能力才会越大。10、生活没有一劳永逸,生活就是解决完一个问题又来一个问题,从来没有一劳永逸这个选项。没钱的时候,有没钱的烦恼,等有钱之后,还会冒出其他的烦恼。心态放平和,人生就是如此,不断发生问题,面对问题,并解决问题的过程。