饮用水的水质有多重要？长期喝水质不好的水对身体不好吗？

Question

如题所述

Answer 1

水是生命之源，是人体的重要组成部分，具有促进新陈代谢、调节体温的功能。为了维持正常的生理功能，人们每天都应大量饮水。中国居民膳食指南建议，成年人每天喝1500至1700毫升的水。在夏季，出汗量增加，所以有必要多喝。喝足够的水可能是一个问题。目前，市场上的饮用水种类繁多，包括开水、纯净水、天然矿泉水、矿物质水等。其中，纯净水因其方便、干净、卫生的特点，已成为很多人的选择。但是，有研究指出，长期饮用纯净水可能会对人体健康造成一些不良影响。饮用纯净水有什么好处和坏处？今天，让我们带大家来了解一下。

什么是纯净水？根据《瓶装饮用水》国家标准，瓶装饮用水是指以符合饮用水水质标准的水为原料，采用蒸馏法、离子或离子交换法、反渗透法等适当的处理方法，密封在容器内，不含任何添加剂，可以直接饮用的水。经过净化处理后的纯净水，不含细菌、微生物、有机污染物和重金属等有害物质。

需要注意的是，经过净化处理的纯净水，水中原有的矿物元素，如钙、镁、碘等，含量大大降低。因此，长期饮用纯净水可能导致人体缺乏某些矿物质元素，对健康产生不利影响。纯净水对健康有什么影响？纯净水对人体健康的影响主要与其中缺乏的矿物质有关。长期喝纯净水不利于心血管健康。钙和镁是天然水源中的主要矿物质，研究发现，摄入足够的钙和镁可以预防动脉粥样硬化，降低心血管疾病的风险。

纯净水中钙和镁的含量较低，长期饮用可能造成人体钙和镁的缺乏，不利于心血管健康。2016年的一项研究发现，饮用水中的镁和钙对心血管疾病的发生有明显的保护作用。与喝富含矿物质的水的人相比，饮用水中镁的缺乏与心血管疾病风险增加25%有关，而钙的缺乏与风险增加20%有关。

Answer 2

饮用水的水质是非常重要的，因为水质当中还有大量的微量元素和矿物元素，可以很好的预防一些心血管疾病，所以对我们的身体健康是有影响的，是非常重要的；是的，长期喝水质不好的水的话，会影响我们对一些微量元素以及矿物元素的摄入，不利于我们的心血管健康，会对我们的人体造成危害。

Answer 3

饮用水的水质非常的重要，如果水质不好的话，喝进身体里面对身体是有影响的；长期喝水治不好的水，对身体非常的不好有可能会让身体感染细菌或者病毒，让抵抗力和免疫力都会下降，体质也会随之减弱。

Answer 4

水质可以对人的身体产生重大的影响，长期喝水质不好的水，容易诱发各种疾病，身体器官也会加速衰老。