纯净水是相对于含矿物质的矿泉水而命名的,最早是美国宇航员在宇宙飞船上饮用的,因此它还有一个别名叫做“太空水”。纯净水水质纯净、清澈、甘甜、富氧,可直接饮用。
纯净水在加工过程中去除水中悬浮物细菌等有害物质的同时,也将水中含有的人体所需要的矿物质一并去除了,这就是它与天然的自来水最大的区别。
水中的无机元素是溶解的离子形式,很容易被机体吸收,因此饮水是人们摄取矿物质的重要途径。而纯净水是纯天然水经过十几道过滤层对水处理、提纯和净化后而得到的,在处理过程中,除了滤去了水中的细菌、病毒和杂质等,把人体有益的微量元素和无机矿物质也几乎全部滤掉了。所得到的纯净水中的总溶解量等于零,具有极强的溶解各种微量元素、营养物质的能力。在大量的饮用纯净水之后,身体内原有的人体所需的微量元素和吸入的营养物质都可能迅速地溶解在纯净水中被排泄出去,人体内的物质平衡就很难得到保证。从这个角度来讲,没有杂质也没有人体需要的微量元素的纯净水其实是不具备什么营养价值的。如果把缺少人体微量元素的纯净水作为日常用水来长期饮用,不一定会对健康有益,我们还应该在日常饮食中及时从外界补充微量元素和营养物质。
纯净水并不适用于每个人。人体所需要的矿物质的重要来源之一是水。经常并大量饮用纯净水,人体日常所摄取的矿物质会大大减少,时间久了人体内矿物质的供求就会失去平衡,对孩子的健康成长不利,青年人长期饮用纯净水还会使得骨质变软。
纯净水由于在制作的过程中去除了有益人体健康的微量元素和矿物质而失去了激活生理功能的活性,成了功能退化的“死水”。长期饮用容易引起人体四肢无力、精神不振等,形成一系列的亚健康问题,尤其对胎儿的发育和儿童的成长害处很大。
长期饮用纯净水会导致人体的微量元素缺乏,引起少年儿童发育不良,还会使老年人患上各种微量元素缺乏症。
纯净水属于弱酸性水,长期饮用会使人体的养分流失,久而久之,造成身体酸碱失衡,使人体正常的酸碱平衡关系趋向酸性化。
大量饮用纯净水之后,体内原有的微量元素和营养物质会迅速溶解于纯净水中排出体外,会导致人体的营养物质失衡,从而造成营养不良,免疫力也会下降。
很多人认为纯净水不宜长期饮用,到底有没有科学依据,今天阿约给大家讲解,其实没有那么多的区别,希望大家能正确看待纯净水和矿泉水。
纯净水适合长期饮用吗?长期饮用对身体有什么影响吗?