我今年63岁，患腰间盘突出病，现正在游泳锻炼。一周游几次合适？能不能天天游？

Question

如题所述

Answer 1

　　每周次数根据自己身体状况来决定，一般2至3次为宜。
　　锻炼的目的是促进血液循环，要以不累为限。
　　如果打算天天游泳，最好咨询一下医生，在医生指导下科学锻炼。

Answer 2

如果身体恢复快，而且第二天不疲劳，可以每天都坚持游泳1-2小时左右。

Answer 3

三次左右