平时一定不要熬夜少吃油腻的食物保持头皮清爽，但是不要天天洗。那样会让头皮更干燥导致头皮屑增多，还可以补充点维生素B6 B2。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-05-08
第2个回答 2019-04-04
头屑产生的根本原因是头皮生态平衡被破坏。当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。
头皮上常见的细菌类型有丙酸杆菌和葡萄球菌，这两种细菌同时影响了产生头屑的严重程度。研究人员认为，头皮的皮脂是葡萄球菌的食物来源之一，而头皮上的高水含量可以给丙酸杆菌提供一个更适合生长的环境，从而减少头皮屑。与正常的头皮相比，当有头皮屑存在时，附近头皮的丙酸杆菌数量会下降而葡萄球菌数量会上升。
扩展资料
常见的导致头屑增多的原因
1、内分泌不正常因素。
2、使用不良美发用品、洗发露没有清理干净。
3、缺乏维生素A、B6、B2，营养不均衡。
4、饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
5、神经容易紧张，睡眠不足、疲劳。
6、分泌油脂过多。
参考资料来源：百度百科-头皮屑
第3个回答 2019-04-10
可以说每个人都讨厌那白色鳞片的头屑，它不仅分散在发丛中，而且还不时飞飞扬扬地散落在患者的衣服上，使人感到十分不雅。
那么头皮屑是如何产生的呢，头屑的出现是否正常?头屑没有好坏之分，其实它是人的皮肤新陈代谢的产物，是一种正常的生理现象，一般情况下，人的头皮屑每天都在产生，但不易察觉到。因为人的皮肤表皮细胞的新陈代谢周期是20-28天的时间，那就是说表皮的外层细胞每天都衰亡而脱离人体。这些脱离人体的衰亡细胞，在人体其它部位脱落的称为皮屑，从头皮脱落的则是头皮屑，正常情况下皮屑脱落不容易被察觉到。因此，出现少量的头皮屑不是病态的现象，当然头皮屑脱落过多，用手稍一抓头皮屑就纷纷扬扬，那就是亚健康状态或病态的了，应及时查找原因并治疗。
那么头皮屑是如何产生的呢，头屑的出现是否正常?头屑没有好坏之分，其实它是人的皮肤新陈代谢的产物，是一种正常的生理现象，一般情况下，人的头皮屑每天都在产生，但不易察觉到。因为人的皮肤表皮细胞的新陈代谢周期是20-28天的时间，那就是说表皮的外层细胞每天都衰亡而脱离人体。这些脱离人体的衰亡细胞，在人体其它部位脱落的称为皮屑，从头皮脱落的则是头皮屑，正常情况下皮屑脱落不容易被察觉到。因此，出现少量的头皮屑不是病态的现象，当然头皮屑脱落过多，用手稍一抓头皮屑就纷纷扬扬，那就是亚健康状态或病态的了，应及时查找原因并治疗。
第4个回答 2017-01-29
"头皮屑有以下两个原因造成：
1) 头皮干裂造成的，
这类头皮屑往往发生在一般是北方地区风沙严重的地方的朋友身上;
2) 由于真菌引发的头皮屑，
多数头皮屑是由于这个原因导致的。
具体来讲可以分为以下几点：
1) 因为头皮角质细胞的异常增生，造成头皮屑的产生。
2) 头皮分泌过多的皮脂，与尘埃等物混杂在一起，
久而久之，干掉后就形成了头皮屑。
3) 新陈代谢旺盛者和脑力劳动者更容易产生头皮屑。
4) 体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。
5) 此外，一些外在因素如气候变化、常食刺激性食物、
睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、
人体内血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。
可以从以下几个方面去除头皮屑问题：
1) 勤洗头，建议2天洗一次头发，头屑较严重的可以1天洗一次；
2) 要用含有去屑成份的大品牌洗发水，如海飞丝去屑洗发水，对解决头皮屑问题有很大帮助；
3) 如头皮痒勿用指甲或齿间较尖锐的梳子梳头，避免刺激头皮；
4) 可用温水洗头，勿用过凉或过热的水洗头发；
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1) 头皮干裂造成的，
这类头皮屑往往发生在一般是北方地区风沙严重的地方的朋友身上;
2) 由于真菌引发的头皮屑，
多数头皮屑是由于这个原因导致的。
具体来讲可以分为以下几点：
1) 因为头皮角质细胞的异常增生，造成头皮屑的产生。
2) 头皮分泌过多的皮脂，与尘埃等物混杂在一起，
久而久之，干掉后就形成了头皮屑。
3) 新陈代谢旺盛者和脑力劳动者更容易产生头皮屑。
4) 体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。
5) 此外，一些外在因素如气候变化、常食刺激性食物、
睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、
人体内血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。
可以从以下几个方面去除头皮屑问题：
1) 勤洗头，建议2天洗一次头发，头屑较严重的可以1天洗一次；
2) 要用含有去屑成份的大品牌洗发水，如海飞丝去屑洗发水，对解决头皮屑问题有很大帮助；
3) 如头皮痒勿用指甲或齿间较尖锐的梳子梳头，避免刺激头皮；
4) 可用温水洗头，勿用过凉或过热的水洗头发；
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