那就得花大价钱找专业教练了，而且不能找一般的教练，最好是曾经有过比较傲人成绩的那种既有实践经验又有教学经验的教练来教你。
游泳这个事儿其实和大家平时都已经掌握的走路与跑步差不多，算是一种本能，只不过游泳这个本能得在特定的条件下才能激发出来而已。
系统的学习多半见于那些专业人士之中，而想成为一个游泳专业的人，成年之后就几乎没戏了，那些可以参加奥运会的选手都是从很小的时候就开始练习了，经过多年的专业训练之后才有了让无数人瞩目的成绩。
自由游是所有游泳方式里最快的一种，因此很多人对此都比较衷情。
很可能你把游泳想的太复杂了，自由游无外乎就是摆臂，打腿，换气三个动作，循环往复，你也就在水池里动起来了。剩下该做的事就是让这三个动作中的每一个都更标准，三个动作加在一起更协调的问题了。
只要你已经掌握了自由游的动作要领，剩下的事就非常简单了，那就是练习，不断的练习，让那几个动作慢慢的变成你的本能，当你失去意识的时候都可以做出标准的自由泳动作，那么你也就可以出师了。
当然了，除了自由泳的姿势之外，你还得有点力量，不然的话在水里阻力可是很大的，没有足够的力量是难以长久的在水中进行练习的，所以如果你真想专业的学，那么身体素质的锻炼同样不可缺少。主要就是练力量和耐力了，力量可以通过器械来完成，耐力则可以在练习游泳和过程中逐步给自己增加在训练时间，这样也就算是在完成自己的耐力训练了。
若不是为了去参加比赛为国争光，只是个人爱好的话，那么会游就可以了，不见得非得系统的去学。
对于学习游泳，我的建议就是找一个充裕的时间段进行学习，这样才能学的更快更专注（而且也有更多的时间练习，毕竟熟能生巧嘛），然后就是找教练比自学更好，一是，学的快而且动作标准，不过如果你有认识的朋友，他的游泳也特别好的话，那你也可以找他们去学习（这和教练也没差嘛还不用交钱而且和朋友一起乐趣多）。
但是如果不是专业人士，或者说动作什么都比较不正确的话，还是不要找他们学习。
毕竟像运动类的项目，如果姿势不正确，可能会带来一些不必要的伤害，比如拉伤抽筋。
如果选择自学的话，建议去网上选搜索一些比较正规的教学影片，将每个动作练清楚以后再下水。
如果选择教练教的话，也要选择比较正规的场所，特别是女生。
我一直觉得还是女教练靠谱，因为游泳本来就是会穿的少，然后还会和教练有肢体的碰触，反正我一直都是比较排斥男教练的。
而对于自由泳，我初中也学过，我觉得最难的就是换气，这个地方一定要问清楚教练怎么做，因为我就是课程快结束的时候老师才教，没练多几次，现在已经忘记怎么换了，而自由泳你不会换气相当于没学呀，因为手脚的动作没学过的人都能做到。
所以一定要记住怎么换气！
不然学不会就只能游短程，当然，如果你的肺活量很好，那就另当别论了。
学会游泳是我们应该所必备的能力之一，现在开设游泳课也在开始慢慢地被重视起来，比如之前就有报道过清华大学将游泳作为必修课加入考试，这是个好的兆头，学会游泳多一项生存技能总是不会错的。
游泳也有姿势之分，像我们熟知的有自由泳，仰泳，蛙泳和蝶泳这几种。自由泳学习的难度在我自己看来是在蛙泳和仰泳之间，不算难，花点时间和功夫学会应该不是一件难事。
想学会自由泳那先得保证自己会游泳，不管什么奇葩的姿势游泳，能浮在水面上顺利地游泳才是学习的基础。如果对于游泳还没有什么信心或者只会一点，可以考虑一下买一件救生衣穿上，然后自己在泳池或者河里按照自由泳的姿势去学习，如何摆臂，如何蹬腿，都是比较讲究的，姿势正确地游泳会使自己游泳得更舒服，不会别扭和浪费多余的体力。
如果自己已经是会游泳，能持续浮在水面上了，可以考虑一下正常的学习自由泳的办法了。我以前学习自由泳的时候，在游泳前会去刻意看一下教学视频或者游泳比赛的视频，运动员的游泳姿势想必是肯定正确的，所以就向运动员的姿势学习，摆臂，扭头，呼吸的节奏要把握好，蹬腿的时候不要太过用力去击打水面，这样会白白浪费自己的下肢力量，初学者控制好游泳的节奏才是关键。刚开始游泳的时候不用去追求游泳速度和游泳距离，更需要注重的事自己的游泳节奏，就像长跑一样，找到自己的游泳节奏才是至关重要的。