蛙泳有哪些好处

Question

如题所述

Answer 1

蛙泳可以锻炼腿部力量，使腿部修长。自由泳、仰泳的腿的运动方式都是上下鞭打，只有蛙泳是蹬夹，前者能够使腿更修长，而后者更多地用到大腿股四头肌，因此对锻炼腿部力量很有效。

蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。

蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。比赛项目有男女100米、200米等。

由于蛙泳的速度比较慢，在20世纪初期的自由泳比赛中（不规定姿势的自由游泳），蛙泳不如其它姿势快，使得蛙泳技术受到排挤。随后国际泳联规定了泳姿，蛙泳技术才得以发展。

Answer 2

蛙泳的好处比较多，而且蛙泳是所有游泳中最简单的一种，也是最实用的，为啥这么说，蛙泳优点是可以看到前方路线，其他什么仰泳，自由泳，基本都不会看到，而蝶泳虽然能看到，但是比较难学，蛙泳在你救人时，也很常用，练习蛙泳后，其他游泳都简单了，而且还可以帮你减肥，蛙泳消耗能量比跑步大的多，还有它可以锻炼心肺，增加体力，让你的背阔肌更加明显！

Answer 3

游泳可以改善柔韧性。这使得人们由于年龄限制而不能从事其它体育活动时，仍然能够继续游泳。

Answer 4

锻炼肩部，大腿，因为蛙泳是手脚配合的。本回答被提问者采纳

Answer 5

楼主这个问题太笼统了

好处 1 可以塑身减肥
2 相对省力 动作漂亮
3 比较适合女士
4 比较容易学习
5 锻炼腿部力量 以及肩部

楼主下次问问题的时候 更细一些 才能针对性的回答