无论一个人的相貌如何，一口洁白的牙齿，总会让人印象良好。现代社会对牙齿的看重程度非常高，走进超市，随处可见牙膏、牙刷等清洁用品。电动牙刷、漱口水的出现，让人们的牙齿清洁变得更加便利。
那么，在中国古代，没有像今天一样的牙膏、牙刷等清洁用品，古代人是否清洁牙齿？答案当然是肯定的。毕竟无论古今，口臭总会给人留下不好的印象。
尽管在中国古代，牙膏、牙刷并未发明，但聪明勤劳的古代人，仍旧通过许多种方法来清洁口腔牙齿，他们是如何做的呢？一更查了下资料，大概有五种方法。
第一种方法：含漱法
《礼记》曾经有对古人漱口的相关记载：“凡内外，鸡初鸣，咸盥漱，衣服，敛枕簟，洒扫室堂及庭，布席，各从其事”。
早在两千多年前，古代人在起床后，便会通过漱口来清洁口腔。那么古代人用什么来漱口呢？
首先是盐水，这在现代日常生活中也常见。盐水能够消灭口腔中的细菌，让口腔保持清洁。唐朝著名的医学家孙思邈的《备急千金要方》中曾经有过盐水漱口的具体描述：“每旦以一捻盐内口中，以暖水含……口齿牢密”。
其次，酒也可用于漱口。药酒在中国古代十分普及，这证实了酒的药理作用。而通过酒来漱口，能够在一定程度上避免蛀牙、虫牙等。在唐代医药学家王焘的《外台秘要》中有通过酒来漱口治疗牙痛的方法：“上四味切，以苦酒五合浸，以铜器中温之稍热，含良久，吐却汁，未差更含之。勿咽汁，欲食以暖水漱口甚良”。
最后便是以茶漱口。这在中国古代也是非常常见的。曹雪芹在《红楼梦》中，也描述过贾府人在吃完饭后，用茶漱口的场景。
而这一方法是宋朝著名的文学家苏轼提出的，它的作用是为了防止龋齿：“吾有一法常自珍之，每食已，辄以浓茶漱口，烦腻既去，而脾胃不知；凡肉之在齿间者，得茶浸漱之，乃消缩不觉脱去，不烦挑刺也，而齿便漱濯”。
第二种方法：揩齿法
揩，有擦抹的含义。古代人在没有专门的刷牙工具的时候，会通过一些其他的手段来清洁牙齿。最主要的方式，便是用手擦拭牙齿，通过左手拿着漱口杯，右手的食指则用来擦拭牙齿。
其次，人们也会用布料来擦拭牙齿。曾经在唐朝出土的墓穴中，明确记载着有皇室进献的“揩齿布一百枚”。这意味着，布料也被古代人用以清洁牙齿。
再者，根据考古学家推断，其实早在唐朝，便有了牙刷的发明。但那时候的牙刷被称为“刷牙”或“刷牙子”。南宋时期的吴自牧《梦粱录》中“诸色杂货”有相关记载：“镜子、木梳、篦子、刷子、刷牙子”。其中的“刷牙子”，便指的是宋朝时期百姓使用的牙刷。
第三种方法：药膏药齿法
在现代社会，清洁牙齿，最重要的物品便是牙膏。那么古代也有类似牙膏的物品吗？答案是有的。
南梁的刘峻曾在《西岳华山峰碑载口齿乌髭歌》中写道：“猪牙皂角及生姜，西国开麻蜀地黄。木律早莲槐角子，细辛荷叶要相当。青盐等分同烧煅，研熬将来使更良。揩齿牢牙鬓发黑，谁知世上有仙方。”
通俗来讲，人们通过猪牙、皂角、生姜，开麻、熟地黄、木律、早莲、槐角子，再取同样数量的细辛以及荷叶、青盐一同来烧。之后再研磨煎煮，抹在牙齿上，能够让牙齿变得牢固。
实际上古代的“牙膏”有许多，唐代医学家王焘在《外台秘要》中就记载了升麻揩齿方：“升麻半两，白芷、蒿本、细辛、沉香各三分，寒水石六分，研，右六味捣筛为散，每朝杨柳枝咬头软，沾取药揩齿，香而光洁”。
由此可见，古代人对牙齿的保养意识其实并不比现代人差。