第1个回答 2020-10-23
你现在在学校里吃饭，我觉得可能有一些饭菜肯定也是热量比较高的，所以尽量还是要选择一些蔬菜，这样可能会比较好一点。
早上的时候一般都是要选择一些饼，或者选择鸡蛋或者喝一碗粥，这样可能会比较好一点，其实我觉得如果你平时吃早饭比较少，你可以选择喝一碗粥，或者再选择一个鸡蛋，这样既可以补充营养而可以也让自己吃饱。
如果你中午比较喜欢吃肉，或者说中午吃的比较丰盛，我觉得其实你也可以选择一些肉类，或者选择一些蔬菜，这样可能会比较好一点，一般都是要选择米饭，因为吃米饭是不会发胖的，所以这样的东西可能会比较健康一点，一般是不要选择馒头或者不要喝面条，因为毕竟你在减肥，所以尽量还是要少接触面食。
晚饭的时候可以不吃饭，也可以吃一些水果，因为一般学校里面也是有卖水果的，所以我觉得都是可以去买一些的，因为吃一些水果可能会比较好一点，而且对于我们的身体健康都是有很多的好处，而且有很多同学晚上的时候也是去跑步的，我觉得这样的方法也是比较好的，其实在学校餐厅里面我觉得减肥也是非常简单的，虽然有很多吃的是比较好吃的，但是时间长了可能也会非常的反感，所以不管怎么样，我觉得都是可以找到自己喜欢的一些模式，可以每天去换一些花样，这样可能会比较好一点，而且长时间吃这药东西也不会感觉厌倦。
所以最重要的就是可以找到自己更喜欢的一种方法，而且我觉得在餐厅里一般都是要选择大米这样的主食比较好一点，每天可以选择一些水果，可以多吃一些蔬菜，我觉得基本上都是可以减肥成功的，而且我觉得通过这样的方式可能会比较直接一点。因为确实有很多人都是会减肥的，我觉得你也可以找到和你一样的目标的人，这样可能会比较有动力，而且也是可以更好的去发展，所以我觉得其实这样的方式可能会比较好一点。
为了减肥，我觉得肯定是要么有目标的，只有自己有目标才可以让自己不断的发展，才可以让自己不断的拼搏，所以有些时候还是要找到自己更喜欢的一种状态，这样可能会比较好一点，而且我觉得其实还是要有一个每天坚持的动力。
我觉得其实在学校餐厅里面减肥也是非常简单的，因为有很多人都是和你有一样的目标，所以我觉得还是要注意一下的。