第1个回答 2020-11-12
这是身体阳气虚啦，你少吃寒凉的，从生活上注意调理，然后买一些靠谱的艾条艾灸一下神阙穴，坚持一段时间就有神奇效果，本人亲测哦，现在已经离不开酒啦，都是自己在家灸的。
第2个回答 2020-11-12
我也是有时候睡得很早，但是眼睛毕了很久也睡不着。但是我现在还是个大学生，但是据我所知失眠有多种原因引起的，接下来我把我所知道的告诉你，希望对你能有帮助。
失眠更容易发生在以下人群:
1.老年人，老年人患慢性失眠的比率达38.2%;·女性，女性患失眠的风险约为男性的1.4倍;
2.曾经发生过失眠的人群，患病率约是普通人的5.4倍;·有家族史的人群;
3.生活压力大、生活上有重大事件发生的人群;·性格焦虑、完美主义的人群;
4.对环境敏感的人群;
5.有焦虑症、抑郁症等精神、心理疾病的人群，约70%~80%的精神障碍患者同时有失眠的症状;
6.有慢性内科疾病的人群。
病因
引起或促发失眠的原因众多。
诱发因素
失眠的诱发因素很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。
心理因素
生活中发生重大事件，导致情绪激动、情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。
生理因素
年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳，女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。例如月经周期和绝经期的影响，在更年期期间，夜间出汗和潮热常常会影响睡眠，在怀孕期间也会常常会出现失眠。
环境因素
睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。
药物因素
某些药物(如甲状腺素、阿托品等）会导致人体兴奋，干扰睡眠。
失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持困难(如易醒、早醒)等，并且影响白天的正常工作、学习和生活。
典型症状
失眠障碍的主要症状表现为2个方面。
1.对睡眠质量不满意
上床后翻来覆去睡不着，往往需要躺30分钟甚至更久才能入睡;·夜里醒来好几次，多在2次以上，醒来之后很难再入睡;早上醒得早，比正常起床时间早醒30分钟以上;总睡眠时间不足6.5小时;睡眠质量下降，醒来仍然感到困倦，感觉精力没有恢复。
2.白天正常活动受到影响
白天精神状态不佳，感到困倦、疲劳，想睡觉;工作和学习时，难以集中精力，犯错次数增加，记忆力下降;·情绪上，感到紧张、不安、出现情绪低落或容易烦躁、发怒;·社交、家务、职业或学习受影响等。
但是如果像我一样知识偶尔三五天的失眠是属于“记性失眠”是比较正常的现象，可能是因为因为有什么事情而紧张造成的；但是如果连续几个月或者更长的时间都是失眠状态的话，那可能是因为生活、工作或其他的的原因造成的了，那你需要去医院询问精神科的医生了。
第3个回答 2020-11-12
你如果有这种情况说明你是湿气重，和一些中药调理调理那么你的精神就会大增百倍，心情也会好很多！
第4个回答 2020-11-12
晚上总是失眠，早上又不想起床，是怎么回事？这说明你患上了失眠症，晚上入睡困难，睡着后又不容易醒，原因可能是你肝脏有点小问题，吃点中药调理一下即可