经常上夜班，2点多吃宵夜对身体好吗？

如题所述

因为晚上都是身体排毒的时间，所以上夜班本身就对身体有害；

但是最有害的是不定时上夜班，以前我上了差不多两年的全夜班，按美国的时间作息~
老外就告诉我们要把时差完全倒过来，吃饭睡觉都倒过来~
白天用遮光布把屋子弄得全黑；

所有的午餐都是在半夜2点吃的，工作需要，没有办法了~

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

相似回答

大家正在搜

经常上夜班，2点多吃宵夜 对身体好吗？