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    • 本人13岁初二女生，体重102斤，腿太粗，想瘦腿，求支招

    本人13岁初二女学生腿粗，身高1.5米，体重102斤如何快速瘦下来？求各位同学支招啊！急

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    推荐答案   2021-03-07
    可以每天睡前跑步、跳绳、做前后仰和一字马拉伸，这样可以塑形，吃饭前先喝一碗汤，再吃饭就可以有减肥效果了。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2021-03-07
    青春发育期正长身体的时候，还是不要减肥，以后会慢慢瘦下来。。
    第2个回答  2021-03-06
    你发的图，睡觉躺着退这样放墙上，十来分钟，完事就是他们说的，多运动跳绳什么的，可以的需要坚持。
    第3个回答  2021-03-06
    吃进去的能量小于输出能量！就是说多吃水果蔬菜少吃肉类，多做运动
    第4个回答  2021-03-06
    想瘦腿，可以多运动，比如跳绳，快步走，慢跑，同时要控制饮食，少吃甜品，管住嘴，迈开腿，坚持下去会有收获的
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