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马拉松跑全程3小时04分钟完赛什么水平？
如题所述
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推荐答案 2020-12-17
马拉松跑全程3小时04分钟完赛，
很棒了，水平很高的。
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马拉松
分段成绩标准是多少
答：
1、到目前为止，
马拉松
运动员根据
全程
42点195km分为五个成绩标准。2、国际级运动健将上男子时间为2个小时13
分钟
，女子为2小时34分钟。3、运动健将
水平
为男子2小时20分钟，女子为2小时40分钟。4、一级运动员为男子2小时34分钟，女子为
3小时
19分钟。5、二级运动员水平男子为3小时10分钟，女子为3小时50...
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运动员一二三级标准
答：
第三级别，职业高手级：1小时至1小时3分
；这是运动员中的高手级别。要达到这个级别，运动员需要以3分钟内的配速完成半程马拉松。近年来，只有中国的董国建达到了这个级别，而日本的顶尖马拉松运动员也普遍处于这个等级。第四级别，职业入门级：1小时3分至1小时10分；这是专业运动员的入门级别，业余跑者...
最新
马拉松
国家等级标准
答：
最新马拉松国家等级标准如下：34岁以下(大众)等级性别全马半马精英级男：全马：3小时
；半马：1小时25分；女全马：3小时20分；半马：1小时35分；一级男全马：3小时30分；半马：1小时35分；女全马：3小时50分；半马：1小时45分；二级男全马：4小时；半马：1小时55分；女：4小时20分；半马：2小...
全程马拉松
成绩在430左右处于
什么水平
答：
全程马拉松成绩在430左右处于什么水平
男子属于中等水平稍偏下，女子属于中等水平偏上
参考自：楼主第一次男子全马416，刚好处于完赛人数的中间位置，所以推理如此，按照女子比男子水平，全程慢50分钟计算 马拉松2小时55分成绩，算什么水平 业余专业等级，因能300的人不多，不过问题后面才来，要破250...
马拉松
成绩配速对照表
答：
马拉松
配速，不同年级段的配速不同，具体如下：34岁以下：二级标准：女子4：20（配速6＇10），男子4：00（配速5＇41）。即女子比2022年29岁以下的一级的标准还快了5分钟，男子比2022年29岁以下的一级的标准快了
3分钟
。一级标准：女子3：50（配速5＇27），男子3：30（配速4＇59），基本接近...
马拉松
一般每公里跑多少时间
答：
因人而异。最顶尖的运动员，42.195公里的成绩是2
小时
10
分钟
以内，平均一小时大概就是20公里。
马拉松全程
是42.195公里，马拉松一般人无法
完成马拉松
，只有经过专业训练的人才能
跑完
全程。马拉松赛道一般使用城市公路，会经过柏油路、石板路甚至土路，且折返和起伏坡度差异巨大，比赛时间也分布在一年四季，各...
1000米
3分04
秒是
什么水平
,800米大概能跑多少秒?
答：
在一般的健康人群中，
跑完
1000米用时
3分04
秒的成绩算是比较优秀的
水平
，属于中长跑健将级别。根据800米和1000米的比赛成绩转换公式，800米成绩大约为2分26秒左右。当然，具体的成绩还取决于个人的训练水平、身体素质以及比赛的环境和气候等因素。
半程
马拉松
配速表
答：
2、 半马目标2
小时
02分配速建议 5000米比赛5分20秒，10000米比赛5分34秒，强度跑5分58秒，
马拉松
配速节奏跑6
分04
秒，适度有氧跑／长距离跑6分33秒，有氧跑2阶6分47秒，有氧跑1阶7分16秒，恢复跑7分43秒。
3
、半马目标2小时10分配速建议 5000米比赛5分39秒，10000米比赛5分54秒，强度跑6分...
两
小时跑完
半马在业余跑者里算
什么水平?
视频时间 4:17
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