由于冬瓜含糖量低,水分含量较高。能利水消肿,去掉过剩堆积的体脂,同时含钠量低,是肾脏病、浮肿病患者理想的蔬菜。生长一年以上的老鸭性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。这道菜将两者很好的有机融合在一起。味道无比的鲜美
食材
老鸭 1只
冬瓜 300克
油 适量
葱 3根
盐 适量
生姜 4片
方法/步骤
1
辅助食材准备好
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冬瓜去瓤去籽
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切成大块,皮很有营养不要去掉,当然如果您嫌吃起来麻烦,也可以将皮削去
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鸭子去内脏处理干净清洗好备用
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剁成大块,并放入开水锅中焯水煮烫
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煮开捞去汤面上浮沫
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完全捞去浮沫后,再继续煮至汤发白
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选择电饭煲或电压力锅,也可以是煮锅汤煲锅,鸭肉放入后,倒入没过鸭肉的水,再放入生姜、葱段,开小火慢炖
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炖至筷子可以大概插进去,即鸭肉八成熟时
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放入冬瓜块、适量的盐,调制中火煮至冬瓜熟烂即可关火
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撒入葱花,装碗即食