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保护嗓子有哪些方法?
如题所述
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推荐答案 2020-07-22
夏天到了空气干燥,经常开空调很容易引起咽喉问题,平时保护嗓子的方法有哪些呢?
1. 预防过敏。随着气温的升高,花粉过敏、呼吸道病症就会逐渐进入易发期,有过敏史的人外出时要避免到花草树木多的地方,降低过敏几率;外出时佩戴口罩。温馨提示:若是出现嗓子干痒、咳嗽、皮肤瘙痒等类似过敏症状,需及时采取诊治措施。要想保护好嗓子,先拒绝过敏。
2. 饮食清淡。夏天简直就是烧烤小龙虾的盛宴,不吃顿烧烤小龙虾,喝点冰镇啤酒都对不起这个夏天。但是烧烤、小龙虾等刺激性食物对嗓子的伤害非常大。如果过量的话,还会直接刺激咽喉黏膜,使得咽喉后淋巴滤泡增多,引发急性咽炎。所以为了保护嗓子,还是少吃些刺激性食物,夏天注意饮食清淡,保养身体。
3. 润喉糖。慢严舒柠好爽糖是植物草本的润喉糖,药食同源,包含薄荷、鲜橙、哈密瓜等多种水果口味,平时没事含一颗滋润喉咙,保护嗓子。
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其他回答
第1个回答 2020-07-21
嗓子的保护方法有以下几种情况:
1、关于用声,首先我们用声不能过度。不能频繁的说过多的话或者是大声喊叫,或者是高声的呼叫、长时间的高声呼叫。这样对嗓子就起到一定的保护。
2、避免受凉感冒,因为受凉感冒时细菌和病毒都侵犯的就是我们的咽喉部位,所以保护嗓子的第二种方法就是避免受凉感冒。
3、要多喝水,因为咽喉部整天都处于与外界环境含细菌病毒的空气进行气体交换,经常保持湿润有利于黏膜的恢复愈合。所以我们要多喝水来保持嗓子的湿润。
第2个回答 2020-09-10
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第3个回答 2021-03-30
呼吸道平时嗓子最怕感染 注意避免受凉感冒, 不要吸烟饮酒刺激咽喉部黏膜, 饮食方面过辣过甜过冷过硬食物, 都有可能对咽部造成损伤, 2反流性咽喉炎的病人。
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嗓子疼喝什么可以缓解?
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将胖大海用开水泡发,加冰糖调服
。注意:胖大海性寒凉,虚寒体质者不宜服用。(2)
雪梨炖冰糖
材料:雪梨1~2个,冰糖适量。功效:雪梨炖冰糖这道营养茶水能够...
注意
哪些
技巧能更好的
保护
好
嗓子?
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如何保养
嗓子
答:
6、尽量用腹部(即丹田)轻松发声,不要用胸部或绷紧脖子肌肉的
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讲话。7、不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。8、多喝水,喝水保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。这是保证声带表面形成正常的黏液
保护
层的基本条件,此保护层就像润滑油一样保护着声带。9、感冒时...
如何
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因此,保持教室大小适中,注意开窗通风,使用无尘粉笔,使用普通话教学,改进教学
方法
吸引学生注意力,减少课堂上的嘈杂声,对于
保护
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保护嗓子
吃
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喝什么
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1、梨 梨味甘性寒,有清热、化痰、生津止渴等功效,尤其在秋季食用能明显缓解
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干燥。吃梨生熟皆可,饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。但梨性寒,体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸过,畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最...
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怎样
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