健身减脂期间，怎么用酸奶做早餐

Question

如题所述

Answer 1

减肥期间要吃清淡，不要吃油腻的食物，早餐可以一杯燕麦加100毫升酸奶就可以的，可以用全麦面包加生菜.西红柿做的三明治，再加上一杯酸奶。