减脂期间早餐酸奶加麦片午餐酸奶加麦片晚餐酸奶，行吗？

如题所述

不行，根本不够身体所需要的物质。
早餐可以这么吃，加个蛋白，午餐最好吃点鱼肉、鸡胸肉等蛋白含量高但是很少脂肪的，再吃点蔬菜，晚上适当水果、蔬菜。（下午饿可以吃点坚果类食品补充）
另外要适量运动才行，纯节食不够健康。
往采纳~比心

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