瘦身当然是不可以吃油炸食品的，首先油炸食品，它是一个高热量的东西，并且因为它是用油炸的，油本身就是脂肪非常的多，所以在瘦身的这个阶段当中，油炸食品还是不要吃。
先说油炸食品，它本身不是很健康而且不是很卫生，因为它用的油，路边小摊，你也不知道是什么油，总之油炸食品炸出来的东西食品上会吸了很多油，你再吃下去，也就是说你今日所摄入的脂肪量包括能量就会过多，过多的能量就会导致你发胖，这样子你瘦身就没办法成功。
第二个经常吃油炸食品，对身体不好，这一类油炸食品是非常容易发胖的，而且因为油炸食品本身确实比较好吃，所以你在瘦身的这个阶段当中吃了一点点油炸食品，你就会想那我就再吃一点点，再吃一点点，于是就这么一点一点积累，你的这个油炸食品就会吃的非常多，你的瘦身谈何说起？所以瘦身就要做的绝对一点，除非你的自制力非常的强，那么如果不是的话，最好一点油炸食品都不要吃。
可以吃啊，亲测没问题。
就说我自己吧，160（一直在努力长高~），92斤，比较瘦小思密达？然而我最喜欢的食物就是洋快餐，所谓的垃圾食品，麦当劳肯德基汉堡王这些我都是常客，基本上每两三天就要吃一次，而且别看我个子小，吃的还是很多的，鸡翅啊，鸡块啊，汉堡啊可乐啊什么的，一样不落，我这样吃已经有两三年了吧，体重一直到这样，没涨。
看吧，我这样的吃这么多都没事，而且我还不怎么运动，你想瘦身肯定会经常运动的，吃一些油炸食品完全没事啦，不用担心，只要你不是吃很油腻腻的那种肥肉就行。像是鸡翅鸡腿啊，牛排猪排啊，都可以放心去吃，人生的一大意义就是吃啊，失去了吃，人和咸鱼有什么区别。所以好好吃吧，别担心。
当然你也要记得多运动呀，而且也不能顿顿都吃，也要记得多吃蔬菜和水果呀，这些都会帮助你消化油腻，让你能够好好瘦身。
其实一个正常人，只要不是太过分，吃油炸食品是没问题的，所以想吃就吃，吃和瘦身，可以兼得。
很抱歉的告诉你，不可以。不仅在有意减肥塑身期间不能吃，平时也要少吃！
油炸食品大多反式脂肪酸含量过高，还兼有大量膨松剂、色素等各种添加剂，都是对身体危害极大的，垃圾食品榜单中最少不了的一定是油炸食品。
再者，如果这个油炸食品指的是街边流动小摊小贩制作的，各类色相诱人引人生津的小吃的话，不学究的说三无问题了，毕竟有些现做的确实生产地址、生产时间、生产商您都一眼可见，不需要写在食品外包装上，但您就看着那人制作，香气四溢，口舌生津时，您略微思考一下，为什么您自己在家做的就没这么香呢？您看到的白净的面粉，撒的各种调料粉又都是什么呢？那锅油是什么时候开始使用的？ 又是什么油？
下次万一馋嘴时，想一想这一堆的问题，食欲可能就自然而然就没了~
这些问题都不是答者胡诌的，确实是来自一个曾在必胜客内厨待过半年的人，我的良心提醒，毕竟无论炸凤尾虾、芝士黄金鸡球、鸡米花，骨肉相连等各种都出自同一锅油，并且可能半个月不换……
祝瘦身成功！
- 瘦身时期是绝对不可以吃油炸食品的，油炸食品为十大垃圾食品之一。油炸食品中含有大量反式脂肪酸，膨松剂及色素等各种对身体的有害物质。而且不仅仅在瘦身的时候不能吃，我们平时生活中也要少吃油炸食品。
食用油炸食品，不管是像肯德基这样的洋快餐，还是中国传统的老油条，炸糕，这些食品都是高脂肪的，进入肠胃里极难消化，而且油炸食品内含有大量的油脂与脂肪酸，长期食用的话会导致胆固醇水平升高，损坏我们的肝脏，会导致我们代谢功能异常，发现治疗不及时的话很可能是引发糖尿病等慢性疾病。
而且在瘦身的时候吃油炸食品是会阻碍你减肥的道路的。油炸食品闻着很香，自然会吃过量，吃完油炸食品后80％会引起消化不良，特别是当我们吃了很多时，会感觉到胸口饱胀，恶心，呕吐，腹泻等，而且会引起上火，造成便秘。而且我们吃的油炸食品都加入了疏松剂-明矾，而明矾的加入使得铝含量严重超标，过量的摄入铝对人体伤害极大。
所以减肥时一定不能碰油炸食品。与其花钱去减肥瘦身，不如好好策划一下自己的饮食健康。多吃一些含有丰富膳食纤维的食物，平时注意营养搭配，你要知道你吃下的油炸食品的油可能是已经使用过好几次的千滚油。你好好想想就不会那么想吃了。
我觉得最好还是不要吃吧，油炸食品里面含有很多对身体不好的物质，而且那个油又不一定是正宗的花生油或者是猪油之类的，还有每一次的油用过后不可能再换新的了，只会一直一直用下去，所以这个油就不好了。
油炸的食物里面有很多脂肪的，甚至有些刚炸出来的，上面的油都还一直往下掉呢，就直接吃进去了，那样的油是最不容易消化的，消化不了就只能一直囤积成为脂肪堆在身体里，这样你想要减肥瘦身也是没有多大的作用了。
如果真的想要瘦身的话，一定要注意自己的饮食。一天三餐也一定要正常，早上是最重要的，所以早餐一定要吃好了。午餐也要正常吃，甚至如果你实在是想吃油炸食品的话还可以选择在午餐的时候吃，那样再进行大量的运动也是一样可以减掉的。
晚餐的话可吃可不吃，这个看你自己。因为人体的器官在晚上的时候已经运作很疲惫了，消化得比较慢，所以如果你想要尽快瘦身的话可以选择不吃，但是到半夜即使再饿也要控制好自己。