瘦身可以吃油炸食品吗？

Question

如题所述

Answer 1

这就是所谓的鱼和熊掌不可兼得的。油炸食品里面富含着非常多的不饱和脂肪酸，如果你一定要吃这个东西的话是很难去减下肥来的。油炸食品一百克比得过其他的各种碳水化合物将近半斤的重量。所以这是一个相当惊人的数目，一定要忌口啊，如果你想瘦身，更不能吃这种东西的呢。

不过也是分各种情况来的。有时候我们的这些个油炸食品，它的含油量可能比较少。不像一些东西，膨化之后，它里面可以蕴藏相当多的油脂。有些东西炸过之后，它的油就流出来了，里面只有一丁点的。所以这种情况下，我们就要从其他的角度去考虑。如果这个东西又恰巧碳水化合物也比较少的话，我们还是可以适当吃一点的。

当然必须要管住自己的嘴，不然这些个东西非常容易引起我们的食欲大增，导致吃起来就没有限制了，吃完了还想吃身体绝对瘦不下来的呢。