99问答网
所有问题
不吃晚餐节食减肥一个月能瘦多少斤?
如题?在网上看到了一篇文章,网友们有什么其他的意见呢
www.beeecshop.cn
举报该问题
推荐答案 2020-04-22
亲不吃晚饭不能减肥。我们来看看身体在一天里的饮食安排:早上6-9点之间可能吃早餐,中午11-14点之间可能吃午餐,正常的晚餐时间大约在17-20点。如果没有晚餐,就算中午吃了很多很多,那么,午餐消化吸收在傍晚18点完成,到第二天的早餐为止,我们的身体至少10个小时处于空腹状态。如果很不凑巧,我们中午吃得也不多,下午15点就消化完了,那么我们的身体将有14个小时属于空腹状态。这么长时间的空腹,会让我们的身体认为是在闹“饥荒”,从而主动进入饥饿状态。在饥饿状态下,饮食摄入热量将更容易被转化为脂肪储存。也就是说第二天的早餐午餐将更容易转化为脂肪,这就与减肥背道而驰了。而通常所见的不吃晚饭,体重会稍有下降,是肌肉大量流失造成的。而科学的减肥方式是激活瘦素,这样才能从根本上解决减肥反弹的问题,具体你可以上7D瘦官网看看。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/WWOWWvteeOjWWeBvWzj.html
其他回答
第1个回答 2020-04-22
回答你好如果一个月不吃晚饭,这样是可以减轻体重的,通常可以减轻5斤左右的。但是这种减肥方法是不提倡,会对身体造成一些影响,有可能造成胃肠道疾病的发生,想要减肥应该控制饮食,但也不能过度的节食,一日三餐都应该按时吃,适当的减少摄入量,每顿饭吃七八分饱就可以。晚餐可以选择一些瓜果蔬菜或者是杂粮粥来代替主食。
本回答被提问者和网友采纳
相似回答
减肥
期间
不吃晚餐
体重就会少吗?
答:
虽然说对于
减肥
的人,他们在短时期内能够达到体重下降的效果,尤其是在坚持
不吃晚餐
的第一周,他们的体重下降大约会在2Kg左右,但是一旦到了不吃晚餐的第二周,体重可能就不会像第一周那样体重下降如此之快了,他们的体重下降大约会在1Kg左右,但是随着时间的推移,他们的体重下降程度可能会持续持平状态,...
坚持
一个月不吃晚餐
,真的
可以
变瘦吗?大约
瘦多少斤
最合适?
答:
坚持一个月不吃晚餐,是可以变瘦的,
一个月差不多可以瘦五斤左右最为合适
。虽然不吃晚餐可以变瘦,但是长时间不吃晚餐是会伤害身体健康的。一、一个月不吃晚餐,是可以变瘦的想要变瘦就得坚持两个原则,少吃多运动。晚上不吃晚餐就少吃了一顿饭,一个月就少吃30顿饭,少吃这30顿晚餐势必会变...
听说晚上
不吃
任何东西,
一个月
下来
能瘦
10
斤
,不知道行不行?
答:
一个月不吃晚饭确实能够减肥,
大概能瘦十斤左右
,不过具体斤数还要看个人体质。如果一直都有吃晚饭的习惯,突然不吃,前一个星期大概就能减轻三斤。不过有胃病的患者不建议通过节食这种方式来瘦身,以免对胃病再次造成伤害。最好是通过体育锻炼来减肥,如果坚持这种方法,建议一定要保证吃早餐和午餐,以...
节食
30天,真的
可以瘦
吗?
答:
这个我最有经验了我曾经
节食减肥
三个月 第一个月是早餐午餐正常吃,
晚餐不吃
,因为刚开始节食减肥,所以不能太过分了,胃会受不了。一开始没有很过分要求自己的早餐午餐,但是晚餐是没有吃过的。最开始的一个星期我还运动了,每天跳了2000个绳,15分钟呼啦圈。
一个月瘦
了10斤左右。第二个月就很...
不吃晚饭一个月可以瘦多少斤
不吃晚饭减肥
效果好吗
答:
不吃晚饭一个月可以瘦多少斤
一个月不吃晚饭可以变瘦,一般会瘦三斤到四斤左右。每个人的体质是不同的,
减肥
需要长期的坚持,而不吃晚饭会降低身体代谢。有的人坚持一段时间之后,效果不是特别明显。如果能够坚持一个月
不吃晚餐
的话,确实能够瘦。因为长时间不吃晚饭,体内摄入的能量就会慢慢的减少...
一个月不吃晚饭可以瘦多少
?
答:
晚上不吃晚餐,一个月下来大概
能瘦
5到10
斤
,这是一般人的重量。但是也是有特殊情况的,有一些人由于身体基数相对较大,所以坚持
一个月不吃晚餐
,起体重就能够看到明显的改变,部分超过了150斤的
肥胖
症患者坚持一个月不吃晚餐,
能够瘦
十到三十斤左右,具体还是要看自己平时是否控制饮食以及自己的身体基数...
一个人
一个月不吃晚饭能瘦多少
?
答:
首先,我必须承认不吃晚饭坚持
一个月
下
减肥
是比较快的,尤其是对于体重基数比较大的人群。男性:90kg以上,可瘦下来5~6kg。女性:70kg以上,可瘦下来2~4kg。虽说一个月下来收获颇多,但这里我要着重说明,长期
不吃晚饭会
引起消化不良、胃粘膜损伤、营养不良性胃炎等一系列胃部疾病。并且由于胃部体积的...
每天晚上不吃饭
一个月能减多少斤
?
晚饭不吃
一个月能瘦多少?
答:
晚饭不吃
一个月能瘦多少?1、
一个月能减多少斤
每天晚上不吃饭一个月能减多少斤,这个问题并没有一个绝对的数值,有些人身体较胖,减少的体重大,有些人本身不胖,减少的体重自然也小。另外,能减少多少斤也与你晚上的饮食、是否锻炼、一天的饮食量都存在一定的联系,所以每天晚上不吃饭一个月能减少...
一个月不吃晚饭能瘦几斤
答:
【导读】:
节食减肥
是很多人都会选择的方式,但是不吃晚饭虽然确实可以起到减肥的效果,然而却会对身体造成伤害,下面就和我一起来具体看看吧。
一个月不吃晚饭能瘦几斤
一般来说坚持一个月不吃晚饭可以瘦5—10斤左右,不过我并不推荐这种减肥方式。
不吃晚餐
确实可以通过减少热量的摄入来达到减肥的效果...
大家正在搜
节食减肥一个月能瘦多少
节食减肥一个月可以瘦多少斤
晚上节食一个月能瘦多少斤
节食减肥一周能瘦多少
正常减肥一个月能瘦多少
晚餐不吃一个月可以瘦几斤
节食减肥一个月瘦了
节食减肥能瘦多少
节食减肥最多能瘦几斤
相关问题
减肥达人进!节食20天 不吃晚饭,为何一斤没瘦?
节食减肥,一周没吃晚饭了开始几天称体重的时候每天都在瘦,但这...
节食减肥真的有效果么 我基数很大 以后不吃晚饭 中午也控制 ...
每天晚上不吃饭能减肥吗?只是不吃晚饭算节食吗?
我想节食不吃晚饭减肥!
晚上不吃饭算是节食减肥吗?
节食不吃晚饭能减肥吗?
不吃晚饭减肥会瘦多少啊