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    • 怎样才能快速有效的减小肚子？（不要吃什么减肥药的）

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    推荐答案   2019-06-14
    想减掉大肚子只有做仰卧起坐，我有个很好的办法就是在做仰卧起坐是手不要抱头。手平放在地上然后腿成90度，这样人既轻松大肚子又很快就减下去了，注意你在锻炼时尽量少喝水。做到你腹肌有酸胀痛，那么你今天的锻炼就可以结束了。坚持做一个月你就会发现你的大肚子就会明显小多了，坚持在做你
    就会发现你的腹肌出现了。一定要坚持，好了祝你成功！
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