在规划军体拳训练计划时，首要步骤是考虑学员的基础水平。对于有一定基础的学员，可以适当提高训练节奏；而对于基础较弱的学员，应以稳步提升为主。训练流程通常是从基础功开始，逐步引入基本动作。在动作练习中，臂力和腿力的训练应相辅相成，两者之间需要恰当的平衡。建议训练频率为每两天一次，这样既能保证充分休息，又不会延误进度。
在学习新的动作之前，务必确保学员对上一堂课的内容有深入理解和熟练掌握，这样可以确保新动作与旧动作之间的衔接流畅，形成连贯的套路。最后，训练计划应预留出时间进行复习和巩固，通过定期的考核和评估，以检验学习成果，为学员的进步提供明确的反馈和指导。
军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练，对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。