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    • 握力器对扳手腕有帮助吗？？？

    如题啦~~还有俯卧撑能练小臂肌肉还有腕力么？？

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    推荐答案   2009-09-10
    没有什么帮助啊！俯卧撑可以练你的臂力，对你扳手腕有帮助；不过对你的腕力没有多大帮助！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2009-09-10
    扳手腕主要靠的是腕力，而握力器对腕力效果不是太明显的。

    俯卧撑能练小臂肌肉还有腕力，但效果不是太好的。最好用哑铃来练。
    第2个回答  2009-09-10
    看看你用握力器是 你的小臂肌肉是不是一动一动 那就对了 正在变得发达
    扳手腕小臂力量很重要 俯卧撑好像不太明显本回答被提问者采纳
    第3个回答  2022-08-23
    除了哑铃弯举，腕弯举，没有第三个更好的练习方式
    第4个回答  2009-09-10
    手腕要多晃动就行
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