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    • 三个月减三十斤，运动减肥，求方法。

    如题所述

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    推荐答案   2009-09-11
    只要你早晚都能坚持有氧运动60分钟以上，再加上稍微控制饮食和有选择的进食，即：少吃脂肪高、含糖量多的食物，多吃粗纤维的食物。那么照你所说3个月时间一定能减30斤以上。。。
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    第1个回答  2009-09-10
    运动加合理的饮食
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