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ä¹è´èäºå¤ç§æ°¨åºé
¸ãç¿ç©è´¨åç»´çç´ ï¼è¿äºç©è´¨é½æ¯äººä½å¿
须补å
åå¸æ¶çè¥å
»åãå·²ç¥çè¡èé
ä¸å«æç对人ä½æççæå大约就æ600ç§ãè¡èé
çè¥å
»ä»·å¼ç±æ¤ä¹å¾å°äºå¹¿æ³ç认å¯ãæ®ä¸å®¶ä»ç»ï¼æ é¾å¨25å²ä»¥ä¸çè¡èæ æ æ ¹å¨å°ä¸å壤éææ ¹å¾æ·±ï¼ç¸å¯¹æåçç¿ç©è´¨å¾®éå
ç´ ä¹å¤ï¼ä»¥è¿ç§æå®é
¿é åºæ¥çè¡èé
æå
·è¥å
»ä»·å¼ã
1ãè¡èé
çè¥å
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è¡èé
æ¯å
·æå¤ç§è¥å
»æåçé«çº§é¥®æãé度饮ç¨è¡èé
è½ç´æ¥å¯¹äººä½çç¥ç»ç³»ç»äº§çä½ç¨ï¼æé«èèçå¼ åº¦ãé¤æ¤ä¹å¤ï¼è¡èé
ä¸å«æå¤ç§æ°¨åºé
¸ãç¿ç©è´¨åç»´çç´ çï¼è½ç´æ¥è¢«äººä½å¸æ¶ãå æ¤è¡èé
è½å¯¹ç»´æåè°è人ä½çççæºè½èµ·å°è¯å¥½çä½ç¨ï¼å°¤å
¶å¯¹èº«ä½èå¼±ãæ£æç¡ç éç¢è
åè年人çæææ´å¥½ã
è¡èé
å
å«æå¤ç§æ æºçï¼å
¶ä¸ï¼é¾è½ä¿æ¤å¿èï¼ç»´æå¿èè·³å¨ï¼éè½éå®ç¥ç»ï¼éæ¯å¿è¡ç®¡ç
çä¿æ¤å åï¼ç¼ºéæå¼èµ·å ç¶å¨è硬åãè¿ä¸ç§å
ç´ æ¯ææ人ä½éª¨éª¼ãèèçéè¦ç»æé¨åï¼é°æåè¡ååæèåºéãè°å²ç´ çä½ç¨ã
2ãè¡èé
对女æ§çç¹æ®åæ
æ红è¡èé
ç女人ï¼å¾å¾æä¸ç»¸æ»è¿è¬çæå«©èè¤ã究å
¶å ï¼åæ¥å
¶æ为女人å欢çå°æ¹ï¼å¨äºç¾å®¹å
»çç
è¡èé
(6å¼ )
ç¥å¥åæã
红è¡èé
ç¾å®¹å
»é¢ãæè¡°èåè½æºäºé
ä¸å«éè¶
强ææ°§ååï¼å
¶ä¸çSODè½ä¸å身ä½æ产ççèªç±åºï¼ä¿æ¤ç»èåå¨å®å
åæ°§åï¼å
äºæç¹ãç±çº¹ãèè¤æ¾å¼ï¼ä»¤èè¤æ¢å¤ç¾ç½å
æ³½ã红æ§ä»¬é½äº²åå°å¤å®ä½âå¯ä»¥åçé¢èâã
红è¡èé
çå¦ä¸ä¸ªåæââåè¥ï¼æ¯åè¡èé
ä¸å«525å¡çéï¼ä½æ¯è¿äºçéåªç¸å½äºäººä½æ¯å¤©å¹³åéè¦çéç1/15ã饮é
åï¼è¡èé
è½ç´æ¥è¢«äººä½å¸æ¶ãæ¶åï¼å¯å¨4å°æ¶å
å
¨é¨æ¶èæèä¸ä¼ä½¿ä½éå¢å ãæ以ç»å¸¸é¥®ç¨è¡èé
ç人ï¼ä¸ä»
è½è¡¥å
人ä½éè¦çæ°´ååå¤ç§è¥å
»ç´ ï¼èä¸æå©äºåè½»ä½éã红è¡èé
ä¸çé
ç³é
¸é¾ãç¡«é
¸é¾ãæ°§åé¾å«éè¾é«ï¼å¯é²æ¢æ°´è¿åç»´æä½å
é
¸ç¢±å¹³è¡¡ã
3ãè¡èé
å©æ¶åä½ç¨
饮ç¨è¡èé
åï¼å¦æèä¸æ60~100mlçè¡èé
ï¼å¯ä»¥ä½¿è液çå½¢æéæé«å°120mlã
ç³å°¿ç
æ£è
å¦æ饮é
ï¼å¿
须注æ以ä¸å ç¹ï¼
1ï¼è¡ç³æ§å¶è¯å¥½ï¼æ å
¶å®éè¦èå¨çæ
¢æ§ç
åç³å°¿ç
并åçï¼
2ï¼ä¸æ³¨å°è°å²ç´ åå£æ磺è²ç±»éç³è¯ï¼
3ï¼èåè½æ£å¸¸ï¼
4ï¼é¥®é
æ¶è¦è¿é¤ï¼é¿å
åçä½è¡ç³ï¼
5ï¼é¥®é
éï¼è¡èé
æ¯æ¬¡ä¸è¶
è¿100ï½150mlï¼å¤é
ä¸è¶
è¿350mlï¼ä¸é¥®ç½é
ï¼ä¸è¿°é
é约ç¸å½äºä¸»é£25gï¼åºä»é¥®é£è®¡åä¸åå»ï¼æ¯å¨é¥®é
ä¸è¶
2次ã
6.è¡èé
ä¸å«æ山梨éååå®ï¼æå©äºèæ±åè°æ¶²çåæ³ï¼å¢å è éèèç³»ç»ä¸çå¹³æ»è纤维çæ¶ç¼©æ§ï¼å 强èè é对é£ç©çæ¶åå¸æ¶ï¼è¿å¯ä»¥è°æ´ç»è çåè½ï¼å¯¹ç»è çæä¸å®çæã
é£çåæ¹
ç¼è¾
1.æ²»é«èåºéï¼è¡èé
30毫åï¼è¡è100å
ï¼åå¼æ°´150毫åãè¡èå»ç®å»åï¼æ¾å
¥æ¦¨æ±æºä¸ï¼åå
¥è¡èé
ååå¼æ°´æ
æææ±ãå°æ¦¨æ±æºä¸çææ±åå
¥æ¯ä¸å³å¯ç´æ¥é¥®ç¨ã
ãã2.æ²»åéï¼è¡èé
20毫åï¼å§æ±ééãè¡èé
ãå§æ±è°åååï¼é
éæç¨ã
ãã3.æ²»ä¸æï¼çº¢è¡èé
ã大麦è¶åééã红è¡èé
æºå
¥æ°´ï¼å¶æå°åï¼æ¾å
¥å¤§éº¦è¶é¥®ç¨ã
ãã4.治便ç§ï¼è¡èé
1000毫åï¼è¸è 60å
ï¼åæ´15å
ï¼éç®30å
ï¼ç½è±è»15å
ï¼ç½ç³60å
ï¼æ©é¥¼ãå°ç³çé
ç¶ä¸ï¼å å
¥è¡èé
ï¼ç严çãæ¯æ¥æ
æ1次ï¼æµ¸æ³¡10天åï¼å
å
¥ç½ç³ãèèãæåå³æãæ¯æ¥2次ï¼æ¯æ¬¡25毫åï¼åç¬é¥®ç¨ãèç¼ãååæ¶ä¸å¾é¥®ç¨ã[3]
饮é£å®å¿
ç¼è¾
ãã1ï¼å¥åº·æ年人ï¼å¥³æ§æ´éå®åè¡èé
ã
ãã2ï¼ç³å°¿ç
ã严éæºç¡ç
æ£è
ä¸å®é¥®ç¨è¡èé
ã
ãã3ï¼çº¢è¡èé
ä¸é¡»å°éï¼ç½è¡èé
å°éå饮ç¨å£å³æ´ä½³ã
ãã4ï¼å
å
¥éªç¢§ãå¯ä¹æå å°å饮ç¨è¡èé
æ¯ä¸æ£ç¡®çã[3]
5ï¼é¥®ç¨è¡èé
æå¯è½æ¯ä¼é æå®ååä½çã[4] ç 究人å对366ä¾æå¹´å®åæ£è
è¿è¡äºé¥®é£è¿æé®å·è°æ¥ï¼åç°92.6%ç人饮é
ï¼å
¶ä¸33%说è³å°2次饮é
ä¸å®ååä½ç¸å
³ã红ãç½è¡èé
æ¯æ常è§ç诱å ï¼ä¸è¬å¨é¥®é
1å°æ¶å
åçå®åãè½ç¶å¤§å¤æ°é¥®é
诱åçå®åè¾è½»å¾®ï¼ä½ä¹å¯è½åç严éå®åãå¨å¦å¥³ãå£ææ¿ç´ æ²»çãå®åå次åä½å¹´é¾è¾ä½åæ¾æ¢ç¨è¯ç©æ²»ççæ£è
ä¸ï¼é¥®é
æ´æ诱åå®åãæ¤å¤ï¼è¡èé
诱åçå®åä¸å«äºç¡«é
¸ççé£ç©ãé¿å¸å¹æåéç¾ä½ç±»æçæ¢çè¯å¼åçå®åå¯åç¸å
³ãå æ¤ï¼ç 究人åæéæ£è
å¢å¼ºå¯¹é¥®é
å¯è½è¯±åå®åç认è¯ï¼å¹¶å»ºè®®æ·±å
¥ç 究è¡èé
ç¸å
³çäºç¡«é
¸çæ·»å åå¨è¯±åå®åä¸çä½ç¨ã
é
¿é æµç¨
ç¼è¾
è¡èçéææ¥ææ¯æ ¹æ®è¡èç±½ç²çæç度æ¥å³å®çãè¡èçé
¸åº¦éçæçåå°ï¼èä¿æå®çç³ä»½åé£é
¸çå¢å ãéå½çé
¸åº¦åé
精度ç平衡ä½ç°äºè¡èé
çç¹æ§ï¼å¨éæå®å
¨æççè¡èä¹åï¼äººä»¬è¦å¨å¾å°å¥½çè´¨éåå¦æéå°å天æ°è¡èä¼åçè
çç
ä¹é´åé£é©ãå½å¸ææ§å¶éæçè´¨éï¼æ为äºä¸ç§ç¹æ®çé
¿é ç»æï¼ å°±éè¦éç¨æå·¥éæè¡èã为äºæé«è¡èèªèº«çå«ç³éï¼ææ¶è¦è¿è¡æ¾æï¼è¿æ ·ä¼åå°å®çé
ç²¾å«éï¼ä½æé«äºä¿åæãå¨æ±æï¼Juraï¼çï¼äººä»¬æ»æ¯æè¡èé
称为麦秸é
ï¼è¿æ¯å 为è¡èå¨æ¦¨æ±ä¹åæ¯å
æ¾å¨éº¦ç§¸ä¸æ¾æçã
红é
æ»ä½è¯´æ¥ï¼ 红è¡èé
çé
¿å¶ä¸ç½è¡èé
类似ï¼åªæ¯å¨åé
µæ¶è¦è®©è¡èæç®ãæèãææ ¸å¨ä¸èµ·å
±åè¿è¡ãæç»åé
µæ¶é´ç±å 天å°ä¸å¨ä¸çï¼ä»è使è¡èé
å¾å°é
å³ãé¦å³å深红çé¢è²ãå°è¡èç®å离åºå»ï¼çè§çå®ç»§ç»å¨é
¿é
桶ä¸åé
µãç´å°è£
ç¶åï¼ è¡èé
å¨æ©¡æ¨æ¡¶åé
¿é
ç½ä¸ä¸æçæçãå
·ä½è¿ç¨å¦ä¸ï¼
第ä¸ãå»æ¢ï¼ä¹å°±æ¯æè¡èæç²ä»æ¢³åç¶çææ¢ä¸åä¸æ¥ãå ææ¢å«æç¹å«å¤çåå®é
¸ï¼å¨é
液ä¸æä¸è¡ä»¤äººä¸å¿«çå³éã
第äºãå榨æç²ãé
¿å¶çº¢é
çæ¶åï¼è¡èç®åè¡èèæ¯åæ¶å榨çï¼çº¢é
ä¸æå«ç红è²è²ç´ ï¼å°±æ¯å¨å榨è¡èç®çæ¶åéæ¾åºçãå°±å 为è¿æ ·ï¼ææ红é
çè²æ³½ææ¯çº¢çã
第ä¸ã榨æ±ååé
µãç»è¿æ¦¨æ±åï¼å°±å¯å¾å°é
¿é
çåæââè¡èæ±ãæäºé
æ±å°±å¯é
¿å¶å¥½é
ï¼è¡èé
æ¯éè¿åé
µä½ç¨å¾ç产ç©ãç»è¿åé
µï¼è¡èä¸æå«çç³åä¼éæ¸è½¬åæé
ç²¾åäºæ°§å碳ãå æ¤ï¼å¨åé
µè¿ç¨ä¸ï¼ç³åè¶æ¥è¶å°ï¼èé
精度åè¶æ¥è¶é«ãéè¿ç¼æ
¢çåé
µè¿ç¨ï¼å¯é
¿åºå£å³è³é¦ç»è´ç红è¡èé
ã
å¹²ç½
ç½è¡èé
ï¼æ®éç½è¡èé
ä¹ æ¯ä¸ä½¿ç¨çº¯æ£ãå»ç®çç½è¡èç»è¿å榨ãåé
µå¶æï¼ä½æ¯ä¹å¯ä»¥ä½¿ç¨ç´«è¡èï¼ åªæ¯å¨å榨çè¿ç¨ä¸è¦æ´ä»ç»ãå°æªåé
µçè¡èæ±è¦ç»è¿æ²æ·æè¿æ»¤ï¼åé
µæ§½ç温度è¦æ¯å¶ä½çº¢é
ä½ä¸äºï¼è¿æ ·åçç®çæ¯ä¸ºäºæ´å¥½å°ä¿æ¤ç½è¡èé
çæé¦å³åæ°é²å£æãå
·ä½è¿ç¨å¦ä¸ï¼
1ï¼ä¸æ¦éæå¼å§ï¼è¡èå°±åºå°½å¿«éå°é
¿é
åºå°ï¼æ使ç¨çè¡èé½ä¸è¦è¢«æ¤ç ´ã
2ï¼å°è¡èç å离åºï¼é¤å»ææãææ ¸ï¼ç¶åå¨æ¦¨åºçæ±å
æ¾å
¥é
µæ¯ã
3ï¼ä¸ºäºæ´å¥½å°ä¿åç½è¡èçæé¦ï¼å¨åé
µå让è¡èç®æµ¸æ³¡å¨ææ±ä¸12å°48å°æ¶ã
4ï¼ä½¿ç¨æ°´å¹³çè¡èå榨æºï¼å¶æçç½è¡èé
æ´é²æ´é¦ãå榨çè¿ç¨è¦å¿«éè¿è¡ä»¥é²æ¢è¡èçæ°§åã
é
æ²çè·ååä¿ç
æ°´æé
é
¿å¶è¿ç¨ä¸ï¼ä¸ºäºå å¿«é
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µé度ï¼é
æ²æ¯å¾éè¦çä¸ç¯ãå¨å®¶åºé
¿é è¡èé
çæ¶åï¼ç¬¬ä¸æ¬¡åé
µå容å¨åºé¨çç½è²æ²æ·ï¼å¯ä»¥æ¶é并ä¿çï¼æ为ä¸æ¬¡é
¿é è¡èé
çé
æ²ï¼è¯¥é
æ²ä¹å¯ä»¥ç¨ä½é
¿é å
¶ä»æ°´æé
ã
æ¡çº¢
æ¡çº¢è¡èé
ä¸çº¢è¡èé
ç主è¦åºå«å¨äºç´«è¡èç®åæ±å¨ä¸èµ·æµ¸æ³¡çæ¶é´ãå½åºç°äºä»¤äººæ»¡æçé¢è²ï¼ä¸è¬æ¯12å°36å°æ¶ï¼ä¹åï¼å°±åé
¿é ç½è¡èé
ä¸æ ·å¼å§æ¦¨æ±ï¼ä¸ªå«çä¹åä¸é¨åé
åé
µãå¨æ´æï¼Lorraineï¼å°åºè®¸å¤æ¸
æ¾çæè¾æè²æ³½çæ¡çº¢è¡èé
é½æ¯ç¨è¿ç§æ¹æ³å¶æçã
é¦æ§ä¸èµ·æ³¡é
起泡é
ä¸èåçé¦æ§ï¼æ¯ç±æ®éçç½è¡èé
ç»è¿ç¬¬äºæ¬¡åé
µè·å¾æ³¡æ²«è£
ç¶å¶æçãå¨æç»è£
ç¶ä¹åï¼å¨é
ä¸å å
¥è½å¤å¼èµ·æ³¡è
¾çç³åé
µæ¯ï¼ç¨è¿ç§æ¹æ³å¶æçé
ä¹ç§°ä¸ºé¦æ§ç±»é
ãéé
¿è¡èé
æ²æ·æ¾ç½®æå°ä¸å¹´ï¼éé
¿é¦æ§é
è¦æ²æ·æ¾ç½®æå°åå¹´ãæå¨åææ°æ¯å¶é é¦æ§çå¿
须工åºãé¦æ§é
å¯è½æ¾å¨ä¸å容éçç¶å
ï¼1/4ç¶è£
çï¼1/2ç¶è£
çï¼75毫åæ åç¶çï¼è¿æ150毫åç´è³1500毫åä¸ççãå¶ä½é¦æ§é
çå·¥èºç§°ä¸ºä¼ ç»å·¥èºï¼ç¨è¿ç§æ¹æ³å¨ä¸çåå°é½å¯ä»¥é
¿åºåæ ·é«è´¨éç起泡é
ã
å 强å
åé
µè¿ç¨ä¸æ·»å é
ç²¾æ¥ç»æ¢åé
µï¼ä¸è¬é
精度ãç度æ¯è¾é«ã
åé
µ
è¡èé
æ¯éè¿å¨è¡èæ±ä¸å å
¥é
µæ¯åé
µèæ¥ï¼é
ç²¾åé
µæ¯è¡èé
é
¿é æ主è¦çé¶æ®µï¼å
¶ååºé常å¤æï¼é¤çæé
ç²¾ãäºæ°§å碳以åå°éçæ²¹ãé«çº§éç±»ãé
®éç±»ãé
¸ç±»ãèç±»çæ份å¤ï¼è¿çæ磷é
¸ç许å¤ä¸é´äº§ç©ã
æ§å¶åé
µæ¹æ³
ä¸æ¯å©ç¨é
ç²¾çå«éï¼åªè¦ä»¤é
ç²¾å«éè¾¾è´14%è³15%ï¼åé
µä¾¿ä¼èªå¨åæ¢ï¼äºæ¯ç¨æ¸©åº¦ï¼é
µæ¯åªè½å¨5°Cè³35°Cä¹æ¸©åº¦ä¸ï¼å¦æå°æ¸©åº¦è°ä½è³5°C以ä¸ææåè³35°C以ä¸ï¼é
µæ¯çä½ç¨ä¾¿ä¼å®ç»ï¼åé
µäº¦ä¼ç»æ¢ãé
¿é
å¸ä¼ç¨è¿ä¸ªæ¹æ³å»æ§å¶ãåé
µãï¼å½åé
µè³å¿ä¸çæ³çé
精度æ°æ¶ï¼ä¾¿ä¼è°è温度ï¼ä»¤åé
µç»æ¢ï¼ç°æ¶ç温度æ§å¶é½ç±è®¡ç®æºæ§è¡ï¼åååç¡®ã
å¶ä½åæ
ç¼è¾
è¡èé
çåé
µ
è¡èåç§å为é²é£è¡èåç§åé
¿é
è¡èåç§ï¼æ们é常è§å°çè¡èå为é²é£è¡èãé
¿é
è¡è为Ampelideceseç§ï¼ææé
¿é
è¡èåç§åå±äºAmpelideceseç10个ç§å±ä¸çVitisç§å±ï¼å
¶ä¸å以Vitis Viniferaç§æ为éè¦ï¼å 为å
¨ççè¡èé
æ99ï¼99%åæ¯ä½¿ç¨Vitis Viniferaçè¡èåç§é
¿é ãVitis Viniferaæ¯æ¬§æ´²ç¨æ¥å¶é ä¸å¥½è¡èé
çåç§ãå
¨ä¸çæè¶
è¿8000ç§å¯ä»¥é
¿é
çè¡èåç§ï¼ä½å¯ä»¥é
¿å¶ä¸å¥½è¡èé
çè¡èåç§åªæ50ç§å·¦å³ï¼å¤§çº¦å¯ä»¥å为ç½è¡èå红è¡è两ç§ãç½è¡èï¼é¢è²æé绿è²ãé»è²çï¼ä¸»è¦ç¨æ¥é
¿å¶æ°æ³¡é
åç½è¡èé
ã红è¡èï¼é¢è²æé»ãèã紫红ã深红è²ï¼ææèæ¯æ·±è²çï¼ä¹ææèåç½è¡èä¸æ ·æ¯æ è²çï¼æ以ç½èç红è¡èå»ç®æ¦¨æ±ä¹åå¯é
¿é ç½è¡èé
é
ï¼ä¾å¦Pinot Noirå¯ç¨æ¥é
¿é é¦æ§åç½è¡èé
ã
ç½è¡èåç§
è¡èåç§æ¯å³å®è¡èé
å³éç主è¦å ç´ ï¼ç¥éè¿ç¶é
æ使ç¨çè¡èåç§å°±å¯ä»¥å¤§è´å¤æåºè¿ç¶é
çå³éãåç
§#è¡èåç§çå³é表#ï¼å
¶ä¸å
å«äºé¦æ°ãå£æã大è´çé
ä½åç»æãåä¸ä¸ªè¡èåç§å¨ä¸åç产å°ä¼æä¸åç表ç°ï¼ä½å¤§è´çé£å³ä¸æ¶ææ¯ç¸åçã
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