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我今年22岁。身高一米七,我怎样才能再长高点?
如题所述
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推荐答案 2024-05-10
1. 遗传和环境是影响身高的主要因素,其中遗传约占70%,环境约占30%。
2. 为了充分利用环境因素对身高的潜在影响,应注意营养、睡眠和运动。
3. 合理运动对于促进身高增长至关重要。
4. 建议前往当地医院进行骨龄检查,费用大约90元,通常第二天可取结果。这将有助于了解是否有进一步增长的可能。
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相似回答
我今年22岁
。
身高一米七,我怎样才能再长高点?
答:
二、合理的运动至关重要
。意见建议:你可以去你们当地的医院检查骨龄!一般90元左右,通常是第二天拿结果,结果出来了就知道还能不能长高了。
我今年22岁
、171cm
,我
还有可能
长高
不?可能的话、方法是什么?谢谢!
答:
1,
你要保持长久的锻炼,最好不要间隔2天
。运动有:打篮球,引体向上,倒吊,吊砖(你可以查下吊砖)起码从中选择一样坚持下去。2,晚上11点前最好睡着(11点开始生长激素分泌最旺盛,睡晚了就可能分泌少甚至不分泌)3,
多喝牛奶,少吃垃圾食品
。我高中没怎么长个,父母个都不高,上大学后我开始锻...
我今年22岁
了
,身高
170还能
长高
吗?
答:
1. 我今年22岁了,身高170cm,还能长高吗?2. 专家指出,即使在成年期,身高也有可能继续增长,尤其是对于22岁的年轻人来说。3. 为了促进身高增长,
建议保持均衡的饮食,确保摄入足够的营养素
,特别是蛋白质、钙、维生素D和其他对骨骼生长至关重要的成分。4. 此外,充足的睡眠对于身体的恢复和生长至关...
22岁
还
可以长高
吗
答:
市面上流行的增高器、增高药效果究竟
如何,
众说不
一,
难予置评。不过可以肯定的是,传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你
再长高
3厘米的梦想就会成真,你的身材也会更修长。力学增高法 只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,...
我已经
22岁
了,还能
长高
吗?有什么办法。
答:
1
、游泳/篮球/跳绳等运动是最会
长高
的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。4.别忘了多吃面食类及牛奶,...
怎样才能
让
个子长高
答:
1
.经常运动,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能! 2、如果在发育期
,可以
吃钙片补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料。但是,钙是很难吸收的一种物质,首先,如果能买到...
我今年22岁
男,本人比较矮瘦,想
再长高点
壮点该
怎么
做?
答:
你已经
22岁
了人只要过了18岁成年了
身高
就不会再增长了
,可以
通过健身能使自己的身体壮一点。
怎样
还能
长高
啊
22岁
了
答:
不错。还有,睡眠时间特别重要,11点-2点是分泌生长激素最好的时间段,睡觉的时候脑垂体分泌生长激素,生长激素能使
身高
增高。晚上最好11点睡,但是最迟不可以超过11点。我知道可以通过运动
长高
。老天既然告诉我这些 就不要浪费时间,通过自己努力 实现自己的梦想!至少提及此事,不至于懊悔吧。
想问下.成年人成年后还能不
能
张高
?我今年22,身高
170cm 我想张到180...
答:
我
一米
90的
身高,
23岁,还有在涨呢,人一般发育到到24岁左右, 如果你想
长高点,
除了先天父母基因的就是后天的,后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要,只要注意饮食,合理运动,一般所虚的营养就足够了,每天早餐一杯鲜牛奶(不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶,没...
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