有哪些健康的生活习惯是值得养成的?

如题所述

第1个回答  2019-06-28
不吃宵夜,不熬夜,不吃汉堡,不喝饮料等等。
第2个回答  2019-06-27
不抽烟、不酗酒、按时作息、三餐规律。
第3个回答  2020-09-01

生活对于我们每个人来说都是一种磨练,更多地可以说是一种习惯,所以在生活中,我们一定要养成一些好习惯,让我们的生活变得规律而富有韵味。好的习惯往往能够改变一个人,让一个人变得自律,沉稳,更加富有吸引力,成为别人眼中的标本,而在我们的生活当中最重要的,我觉得就是一定要养成早睡早起和学习的好习惯,这两个都是能够让我们受益终身的,所以在生活当中,一定要尽力的去克制自己,让自己变成我们心目中更完美的人。

首先就是早睡早起这个习惯了,说起来这个可能很多人都是比较厌烦的,从小我们的父母,我们的老师,就一直告诉我们要养成这个好习惯,可是我们仿佛一直都没有听过。小时候的玩耍,长大后的学习,工作后的加班,都成了让我们不能够养成这个习惯的理由,等到恶果降临的时候,可能我们才意识到,原来生活中的这些小细节显得尤为重要。

其次就是学习的习惯了。其实说起来学习,很多人是不以为然的,他们都觉得其实长大了就已经脱离了学习的年纪,不用再去学习。我觉得这种想法是完全错误的,我们的人生旅途,说白了就是一个学习的过程,需要我们不断地去接受身边的新鲜食物,让我们了解我们国家的进步,生活的美好。所以学习在我们的生活当中也变得极其重要,需要我们在生活当中不断积累,努力接受身边的新事物。

总的来说,我觉得在生活当中,一定要养成早睡早起以及学习的好习惯,让我们在生活中更加的充实,用这些细小的习惯改变我们生活中的不足,变成更完美的自己。

第4个回答  2020-09-01

习惯一旦养成,受益终生

1,  凡是坐式马桶,入厕时为了防止迸溅在身上,可以在入厕之前往马桶里平铺一张卫生纸,干净方便,尤其入住宾馆蹲大号的时候屡试不爽。(尤其女生不仅可以防止迸溅还可以消除蹲小号的声音,避免尴尬。。)

2,  每天坚持早起晨便。起床后喝一大杯柠檬水或蜂蜜水,洗漱完按时入厕。每天早上按时入厕,养成规律,这个习惯很小,但一旦养成受益终身。无论早起有没有feel都要按时去入厕蹲大号,时间一长,就会自然养成生物钟

健康:

1.早起+健康饮食+多喝水+锻炼+早睡

个人是早起空腹一大杯水。

特别提醒:不是每个人的体质都适合早起一大杯水,如果体质比较寒,大便总是不成形,最好小小三口就可以了。

2.良好的姿态

如何保持正确的坐姿? - 高科的回答

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如何维持正确的走路姿势? - 高科的回答

生活:

3.阅读

4.多记录整理规划总结

记性不好的人,推荐多记录。

个人用的是本儿,因为不太喜欢用电子产品记录。

会将重要的事自制一个日程表,每天早上查看。

还有朋友的生日,出身地等信息,以及不经意透漏的一些愿望记下来。

是常联系的微信好友的话,推荐直接添加在其名字后面。

微信可以自己给自己发消息,我觉得那里记些小东西特别顺手,也方便查看。

整理规划总结就不谈了。

做人:

5.守时

6.无道人之短,无说己之长。

有哪些习惯是你认为最好的? - 苏静的回答

很多时候其实只能暴露自己的无知。

7.非独处时远离手机

非独处,又没有特殊事情的时候,让你的手机歇会吧。

我个人非常不喜欢和朋友家人在一起还摆弄手机的。

有重要的事情但不紧急的情况下,记下来回去处理。

其他小习惯:

1.设立一个专门的垃圾邮箱

设立一个专门的垃圾邮箱,进行各种非常用网站的注册和广告垃圾的接收。

因为退订很麻烦。这样也不用经常整理邮箱了。

第5个回答  2019-12-03

1、不断学习,充实自己

人一定可以通过学习改变命运,这是真理名言。

2、接触优秀的人,扩充高质量朋友圈

“低质量的社交不如高质量的独处”所以,真的不能融入进去的圈子不必勉强自己,在你周围向优秀的人看齐就好。

3、学会说话,提高自己的情商

提高这方面可以去听"蔡康永的201堂情商课",听过受益匪浅,所以推荐给你们

4、平时去参加一些职场培训,提高职业素养

工作中有机会学习是很好的机会,培训可以让你看到领域里更优秀的人,不断反思自己在工作中的价值,对自己加薪升职都很重要哦

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