强迫症很严重怎么办 好像是社交恐惧症或被害妄想症 总是不相信任何人特别小心谨慎很怕和人聊天聊到与自？

Question

强迫症很严重怎么办 好像是社交恐惧症或被害妄想症 总是不相信怀疑任何人 特别小心谨慎很怕和人聊天聊到与自己有关的任何事哪怕是一件很小的很正常的事都不敢说 本来是很健谈开朗的变的没办法正常沟通 尤其怕和人有冲突 即使自己是对的也会胡思乱想怕背地里别人会做什么伤害自己或让自己受损失的事 做事也总是要求完美怕失败怕自己没有做到最好 总是很纠结痛苦常常很抑郁 这样严重影响正常交际和生活 自己觉得特别累特别压抑想说的不敢说 别人也觉得自己很奇怪会被严重误会 就是有苦说不出的感觉该怎么办 怎么能改变这种想法和心态

Answer 1

如果情况严重，那就需要就医治疗，请心理医生来给你做疏导、调理。
如果情况比较轻，自己能够控制得住，那就可以用自己的理智去战胜感情了……
既然明知道自己是强迫症、社交恐惧症等问题，那么在自己心底，就非常清楚，自己所害怕的那些事情，其实都是不存在的。根本就不是问题。
于是，自己可以克服心理障碍，主动去突破自己，做那些自己害怕做的事……
等你迈开第一步，取得成效之后，自己的心理障碍就会逐渐消失，最终回归正常了！

Answer 2

不敢面对的也是要勇敢去面对，不要总是想那么多给自己太大的压力。