宝宝最近总是上火，什么菜品能够给宝宝吃降火？

Question

如题所述

Answer 1

引言：在干燥的季节，宝宝总是容易上火，容易出现喉咙干，口腔溃疡，流鼻血等问题，这对宝宝身体免疫性非常不好，那么宝宝起火时吃什么好呢？下面将是小编收集的资料，我们一起来看看吧！

一、吃什么可以消火

宝宝上火的具体因素有很多，比如，宝宝中暑，吃一些肥腻的，像猪，牛，狗肉等，平常所摄入水过少，都会引起上火，应该给孩子多吃一些易消化食物，像大米绿豆稀饭，在大米中放少量绿豆熬制成稀饭，可以起到清凉解毒目的，糖拌西红柿，有些宝宝上火就会出现口腔溃疡，不妨给宝宝吃西红柿拌白糖，把西红柿洗净，再用白糖腌制出来，这对于治疗宝宝口腔溃疡是最好偏方。多吃山楂，山药等开胃易消化食物。

二、吃什么容易上火

油炸或者高温食物，它本身就具有冷热性，这都是易上火的食物，像刺激胃的食物，大葱，辣椒等重口味，吃完之后全身会发热，肉类本身能产生较高的热量，使人活力充沛，但是过多的吃肉会造成人体的新陈代谢，也是造成火气的来源。

三、预防和解决方法

宝宝在出生后最好是用母乳来喂养，因为母乳里面含有丰富的营养，不会让孩子上火，因为宝宝肠胃十分脆弱，不容易消化过剩营养，这时母亲应该会给孩子喝去火的产品再适当给孩子调牛奶或者温水，达到食物摄入热量效果。在饮食方面，宝宝断奶后，母亲可以根据宝宝身体状况煮胡萝卜粥，菜粥给宝宝喝，因为这些含有大量的维生素，可以促进宝宝肠胃蠕动，因此，母亲在给孩子选择产品时候，一定要营养丰富，色泽鲜美，容易引起食欲，这样才会深受小朋友欢迎。

Answer 2

可以多给宝宝吃一些蔬菜或者是玉米之类的，然后可以多喝一些水，这样的话有助于宝宝的消化，也能够给他降火，尽量多吃一些水果。

Answer 3

茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

Answer 4

水

人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

Answer 5

小孩上火通过饮食调理可以起到较好的效果，而很多蔬菜清火的效果比较好，比如白菜、茭白、冬瓜、芹菜等蔬菜，都可以给上火的孩子多吃。