吉尼斯世界最长寿男性112岁，他有哪些养生秘诀？

Question

如题所述

Answer 1

据国外媒体报道，112岁的波多黎各蔗农埃米利奥·弗洛雷斯·马克斯（后面简称为马克斯）被确认为世界上最长寿的健在男性。这名马克斯先生之所以能够活得那么久，你知道他到底有着怎样的养生秘诀吗？下面就让我们一起来看看吧。

秘诀一：爱每一个人。

据马克斯介绍，他的父亲用爱抚养了自己，教会自己去爱每一个人。所以，在父亲的谆谆善诱之下，他经常会去做好人好事，并跟人分享自己所拥有的一切。从马斯克的介绍中可以看出，马克斯本身的经历是很值得我们去深入了解的。毕竟一个人若是能够有幸在爱的传承中成长起来的话，那么他肯定对这个世界、对每一个人都有不一样的观感，他的思想也支配他产生许多不同于大众的行为。

秘诀二：有同情心。

马克斯认为自己之所以可以长寿，主要归功于有同情心和少生气。他个人对他人的一些悲惨遭遇，往往报以善良的怜悯和坚决的同情心理。在他力所能及的范围，他也会奉献自己的余力去帮助一些在他看起来弱小无助的人。马克斯并不认为帮助人们需要索取一定的回报，而是凭借自己的本心，只要做事不违背自己的道义和初心，他会坚决去帮助一些不如自己的人。毕竟能够帮人一把，总是好的。

秘诀三：少生气。

马克斯同时还认为，少生气对于保养自己的身体是很有好处的。一个人若总是经常生气，凡事都看不开的话，那么心情是很容易变得抑郁、暴躁的，此时对于身体健康是极为不利的。而想要获得长寿的机会，最基本的就是不能经常生气。如果一个人的心胸不开阔的话，那么迎接它的很有可能是各种各样的慢性病，或是别的麻烦。而心境平和、心情开朗的人，往往更容易跟疾病擦肩而过，让自己有更多的机会去拥抱美好的生活、灿烂的人生。

Answer 2

他的养生秘诀是有同情心，对他人友善，不和别人生气，多做好事，多和别人分享快乐，这样自己的身体就会很健康。

Answer 3

他是会保持一个非常好的心情的，而且是很少生气的，而且他的饮食上和生活习惯上也是非常好的，他也是一个非常有爱心的人，会和别人去分享一些生活中的事情。

Answer 4

少生气，爱每一个人，多做好事，多跟别人分享，保持好心情，这是他长寿的秘诀。

Answer 5

在饮食方面是非常注重的，经常饮食清淡不饮食过腻，经常吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物。而且也经常做一些户外运动，平时也是非常注重养生的，休息也是很规律的，根本没有熬夜的情况。