1、首先把新鲜的玉米粒从玉米杆上取下来，如图所示
2、接着把玉米粒用清水洗干净，如下图所示
3、把洗好晾干的玉米粒放在蒸锅中，把它蒸熟，如下图所示
4、蒸熟以后取出回，耐心等待一段时间降温，如下图所示
5、最后用手用力挤压蒸好的玉米粒，这样就能让里面的胚芽与表皮答自动分离，得到去皮玉米粒了
扩展资料：
玉米药用功效：
（1）玉米中含有的植物纤维素，有增强人的体力和耐力，刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用。
（2）玉米中所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效，同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
（3）玉米含有7种“抗衰剂”，可以有效的防治便秘、肠炎、肠癌、心脏病等疾病。
（4）玉米中含有的黄体素、玉米黄质，可以有效的对抗眼睛老化。
（5）在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，对人体有广泛的预防保健用途。龙须茶有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气，还能利水、消肿。在妇科方面，还可用于习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。
参考资料来源：人民网-常吃玉米6大好处 玉米的几种吃法介绍
要把整个玉米剥成玉米粒很多朋友感觉无从下手，今天教给大家快速剥玉米粒的方法，剥出来的玉米粒即完整又漂亮。最主要的速度相当的快哟。
剥玉米粒，是很多人头疼的事情，用刀切，很容易将玉米粒切断，影响美观。用手，有点无从下手，累人的很而不见成绩。 看下文就知道如何轻松剥玉米粒了。
快速剥玉米粒的小技巧：
1、玉米剥掉外皮，揪掉须须
2、 取一个“v”形刀，先将玉米其中的一行粒粒剥下来如图所示：
发现了吧，是“v”形刀子厉害，不过，没有这个刀子怎么办呢?取一个我们家的平口螺丝刀，自玉米根部，撬下一行的玉米粒。
3、玉米粒之间有了空隙，用手指一排一排的剥下玉米粒即可了。
如果家中没有平口螺丝刀也不要紧，可以用菜刀将玉米其中一行去掉就可以了，不过这样危险，不会弄易伤到手，而且用刀去掉的那一行玉米粒不完整。所以最好用平口螺丝刀安全不伤手。
4、还有一个办法是剪刀把玉米棒子从中间分成几辨，然后一辨一辨的剥也比较不错。具体操作是用剪刀从玉米棒子比较粗的一方插进行，然后用手一转。这样玉米棒子就会自动裂开了。
以上教给大家两种快速剥玉米粒的小技巧很实用的哟，这里还是见意大家采用长一种方法，小编认为最简单实方便，工具也容易弄到。
本回答被网友采纳