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    • 12岁的小孩怎样减肥

    如题所述

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    推荐答案   2016-12-25
    要看是有多胖，如果超出标准体重太多就要制定一套健康的饮食减肥规划，如果在标准体重上下不建议效仿减肥，因为你现在是长个子的时候，不能说为了身材任性减肥不然会长不高也会营养不良的。而且有的女孩体质比较怪，现在这会儿胖嘟嘟的，等到过了青春期或者二性发育自然而然就会瘦下去的。别担心，你现在还是孩子。
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    第1个回答  2016-12-25
    要合理膳食，不能吃得过多，不大吃大喝，还要每天都运动，条件好的可以每天去健身，在一般的情况下每天都要去晨练，要坚持每天去短时间的跑步，因为跑步能减掉我肚子里吃东西所存在的脂肪，所以坚持每天都跑的话，慢慢的会变瘦下来的
    第2个回答  2016-12-25
    不用刻意减肥，吃饭七分饱，平时多运动
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